Правильное питание при псориазе. Полезные и опасные продукты при псориазе

Что можно и чего нельзя употреблять при псориазе?

Кожа, пораженная псориазом, более чувствительна не только к травмам, но и к ожогам, поэтому при приеме солнечных ванн рекомендуется:

  1. Обязательно наносить на кожу специальные косметические средства непосредственно перед загаром.
  2. Закрывать плечи, нос и другие части тела и лица, наиболее подверженные ожогам.
  3. После процедур наносить на кожу увлажняющие средства, а на пораженные места – лекарственные мази и крема.
  4. Загорать только в утреннее или вечернее время, когда солнечные лучи наиболее безвредны.
  5. При наличии ухудшения немедленно прекратить процедуры и обратиться к врачу.

Также важно помнить, что солнечный свет оказывает положительное влияние далеко не на всех больных псориазом. Некоторые пациенты с повышенной светочувствительностью плохо переносят загар. Соответственно, перед принятием солнечных ванн необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

При благоприятном эффекте фототерапии чешуйки кожи начнут активно отслаиваться, а на поверхности появятся пигментные белые пятна псориаза. Для продления ремиссии заболевания рекомендуется обрабатывать такие места лечебными мазями во избежание рецидива болезни.

Загар при псориазе на солнце

Чтобы получить максимум пользы без вреда, загорать при псориазе на солнце нужно, соблюдая следующие правила:

  • Не злоупотребляйте времяпрепровождением на солнце, загорайте умеренно не более часа в день. Продолжительное пребывание на солнце может привести к ожогам, которые негативно сказываются на течении болезни;
  • Защитите свою кожу специальными средствами, нанесите их на все открытые участки тела, за исключением бляшек. Папулы же стоит обработать противовоспалительными средствами;
  • Соблюдайте режим, в период открытого палящего солнца категорически запрещено находиться под открытым солнцем в дневной период, загорать рекомендуется до 10 утра или после 16.00;
  • В обостренные периоды нежелательно прямое воздействие солнца.

Противопоказаний как таковых при развитии заболевания не существует, есть определенный процент людей, которые не переносят воздействие ультрафиолетовых лучей, в остальном загар приносит лишь пользу.

Загар при псориазе в солярии

У многих возникает вопрос: солярий при псориазе — польза или вред? Как показывает статистика, процедура загара в солярии активно используется людьми, страдающими неприятными псориатическими проявлениями. То есть солярий при псориазе определенно полезен, он оказывает положительный эффект.

Однако здесь важно знать: процедура не поможет вам исцелиться, солярий при псориазе скорее используется в профилактических целях либо для увеличения периода ремиссии заболевания.

Специалистами рекомендовано посещение солярия, так как ультрафиолет здесь обладает более мягким воздействием на пораженную кожу, а также процесс его получения происходит под контролем специалиста.

Рекомендации по посещению солярия при псориазе:

  • Вертикальный солярий более эффективен, чем горизонтальный;
  • При посещении солярия, рассчитывайте свое время, процедуры должны продолжаться в течение 2-3 месяцев через день;
  • Сеанс солярия при псориазе должен длиться не более 5 минут в день;
  • Использование косметических средств для лица и кожи не рекомендовано;

Общие правила

черешня при псориазе

Прежде чем ходить с псориазом в солярий или загорать на солнце, нужно подготовить как сами бляшки, так и остальные участки кожи.

Воспалившаяся кожа наиболее чувствительна к раздражителям извне и солнце тому не исключение.

Поэтому для того, чтобы не усугубить течение болезни и не получить термических ожогов для начала нужно ее обработать кремами для снятия воспаления, а здоровая кожа нуждается в защитном средстве от прямых солнечных лучей.

Полезным будет такой уход и после загара.

Загорать при псориазе на солнце и ходить в солярий можно и даже полезно. Соблюдая вышеупомянутые правила и рекомендации, вы не только получите удовольствие от процесса принятия солнечных ванн, но и приостановите течение болезни. Главное, соблюдать меру и правильно принимать солнечные ванны. Берегите себя и будьте здоровы!

По мнению медиков, загорать больным с псориазом (особенно зимней формы) можно и даже нужно. Однако очень важно придерживаться нескольких простых, и в то же время эффективных, правил:

  1. Правило №1. Не переусердствуй. Чрезмерное пребывание на солнце ведет к ожогам, а этого ни в коем случае нельзя допускать при псориазе. Более того, у людей с псориазом кожа намного чувствительнее к ультрафиолетовому излучению и риск развития онкологии под воздействием УФ-лучей у этих людей намного больше. Поэтому принятие солнечных ванн больными псориазом должно быть строго регламентировано и дозировано. По мнению медиков, первый прием солнечных ванн не должен длиться более 5-7 минут. Дальше постепенно это время можно увеличивать, но опять без лишней спешки, дабы не навредить;
  2. Правило №2. Правильно подготовься. На пляж больной псориазом должен идти полностью подготовленным. Без солнцезащитных средств на солнце, все же лучше не выходить. Все участки кожи, не
    средства защиты покрытые псориатическими бляшками, должны быть защищены солнцезащитным кремом. Сами бляшки тоже следует правильно подготовить к воздействию ультрафиолета. Поскольку участки, покрытые бляшками подвержены воспалительному процессу, их необходимо хотя бы немного притушить. Для этого подойдет средство на основе активированного пиритиона цинка. Как правило, эти средства продаются в виде аэрозоля. Рекомендуется наносить эти средства на бляшки как до загара, так и после загара;
  3. Правило №3. Подстрахуйся. Солнце — это мощное лекарство против псориаза, но не стоит забывать о других факторах, которые могут свести все насмарку. К таким факторам стоит отнести алкоголь, а также диету, насыщенную копченостями, жирным, острым и соленым.

Правильное питание при псориазе. Полезные и опасные продукты при псориазе

И там и там есть ультрафиолет. Вот только интенсивность различна.

Стоит отметить сразу, что солярий в качестве лечения псориаза не используют. По мнению специалистов, солярий может быть использован исключительно как средство профилактики псориаза и не более того. Особо осторожно следует относиться к соляриям, оснащенным оборудованием сомнительных производителей оборудования.

В первую очередь в установке должен быть режим точной настройки длины ультрафиолетовых лучей (далеко не всегда имеется такая возможность) наиболее эффективны установки, использующие в качестве рабочей длины волны от 311 до 400 нанометров. В таком режиме работы солярия в организме больного будет идти интенсивный синтез витамина D3, который в первую очередь снимает стрессовое напряжение, а значит, напрямую воздействует на причину псориаза. Кроме того, солярий при правильном его использовании поможет укрепить иммунную и нервную систему больного.

Из рекомендаций можно посоветовать следующие:

  • Перед тем как начать процедуру в солярии, проконсультируйтесь со своим врачом;
  • Лучше пользоваться вертикальным солярием, чем горизонтальным;
  • Курс не должен превышать 20-30 сеансов;
  • «Загорать» можно не более 5-6 минут;
  • Категорически запрещено посещать солярий ежедневно, как минимум посещение должно быть в режиме через день;
  • При обострении псориаза от солярия лучше отказаться;

В остальных случаях, по мнению специалистов, пребывание на солнце принесет коже больного псориазом только пользу. Замечено, что в летнее время рост бляшек замедляется, а скорость регенерации пораженных патологией участков кожи, наоборот, увеличивается.

Чтобы выяснить, можно ли загорать под солнцем при псориазе в вашем случае, проконсультируйтесь с лечащим дерматологом. Специалист оценит динамику вашего заболевания, определит его тип и скажет вам, разрешены ли вам подобные сеансы.

Как же именно «взаимодействуют» псориаз и солнце? Как лучи воздействуют на кожу пациентов, страдающих от заболевания?

Группа продуктов

Запрещенные продукты при псориазе

Овощи

помидоры

баклажаны

перец

картофель

Напитки

крепкий чай

кофе

алкоголь

газировка

Мясо

свинина

баранина

жирные части говядины

субпродукты

копчености

мясные соусы

Молочные продукты

сыры твердых сортов с высокой жирностью

маргарин

масло сливочное

плавленые сыры

Сладости

мед

шоколад

кондитерские изделия

сахар

Рыба

икра

консервы

рыба копченая и жирная

Крупы

манка

рис

бобы

Специи и пряности

уксус

маринады

острые приправы

Хлеб

хлеб из белой муки

сдобная выпечка

В диету обычно не входят продукты и напитки, которые не содержат полезных веществ и не дают им усваиваться. Также из рациона убирают блюда, которые могут негативно повлиять на состояние пациента. Они содержат жиры, углеводы, повышают уровень холестерина.

Нельзя есть при псориазе:

  1. Сладости, кондитерские изделия и сахар в чистом виде.
  2. Жирное мясо. Из-за него на коже появляется воспаление.
  3. Продукты, в которых есть искусственные добавки, разрыхлители, красители, усилители вкуса, ненатуральные ингредиенты, консерванты.
  4. Всё жареное, консервированное, копчёное — вредно.
  5. Цитрусовые. Часто вызывают аллергические реакции.
  6. В список запрещённых продуктов входят сдобные булочки, пирожные, торты, печенье, пирожки. А ещё — все зерновые и мучные изделия, в которых есть глютен. Даже свежий хлеб не рекомендуют кушать при псориазе.
  7. Маргарин.
  8. Бобовые.
  9. Картофель, перец, помидоры, баклажаны.
  10. Орехи. Нельзя даже арахисовое масло. Но иногда разрешают миндаль.
  11. Солёное и острое. Можно добавить в блюдо немного горчицы или чеснока, если оно совсем пресное. Но не злоупотребляйте. Из диетического меню не зря убирают все соусы и приправы.
  12. Пряности. В них содержатся опасные вещества, из-за которых на поражённой коже начинается раздражение.
  13. Блюда с уксусом.
  14. Полуфабрикаты.
  15. Фастфуд.
  16. Еду быстрого приготовления.

Нельзя пить:

  • алкоголь;
  • газировки;
  • жирное молоко;
  • кофе;
  • очень крепкий чай.

Также вредны сочетания некоторых блюд, которые можно есть при псориазе отдельно друг от друга. Например, не стоит добавлять в одну порцию большое количество кислотосодержащих продуктов.

Особенности приема солнечных ванн

Псориаз – хроническое заболевание, характеризующееся появлением на коже зудящих, сухих псориатических бляшек. Болезнь способна затихать и обостряться самостоятельно под воздействием внешних неблагоприятных факторов. Но полное ее излечение происходит крайне редко, но возможно его приостановление и предотвращение обострений.

Псориатические бляшки могут быть небольшими по степени охвата кожного покрова, а могут устилать все тело. Специалисты считают псориаз заболеванием системного характера, так как оно поражает не только кожные покровы, но и практически все системы нашего организма.

Считать, что псориаз не опасен ошибочно, тяжелые его формы, несвоевременное или неверное лечение способно привести к различного рода осложнениям:

  • Псориатическому артриту;
  • Увеличению лимфоузлов;
  • Конъюнктивиту;
  • Поражению слизистых оболочек;
  • Внезапным острым болям;
  • Атрофии мышц;
  • Сердечным болезням.

Причины возникновения псориаза

Причины, влияющие на появление псориаза, до конца не изучены, именно поэтому заболевание так сложно поддается полному излечению. Можно долго и мучительно пытаться избавиться от проблемы и не добиться никакого результата, а в итоге болезнь пройдет самостоятельно. Основные причины возникновения заболевания:

  • Генетическая предрасположенность. Существует теория, согласно которой псориаз способен передаваться по наследству по половому признаку: от матери к дочери, от отца к сыну. Если болеют оба родителя, вероятность развития заболевания ребенка 70%, если один, то 25%.
  • Инфекционная теория. Псориаз возникает в результате поражения организма грибками и бактериями. Однако широкого распространения эта теория не получила, так как в ходе многочисленных исследований влияние инфекций на проявление заболевания выявлено не было.
  • Аллергическая теория. Псориатические бляшки проявляются вследствие влияния вирусных аллергенов на организм.
  • Иммунная теория. Снижение защитных сил организма рассматривается как одна из основных причин появления болезни. В этом случае иммунные клетки распознают кожные клетки как инородные и отторгают их. Реакция может возникнуть при повреждении кожи. Возникновение псориаза также может быть вызвано нарушением роста, деления и созревания кератиноцитов, в результате чего возникает воспаление.

Другие факторы, провоцирующие возникновение и обострение заболевания:

  • Стрессовые ситуации, нервные напряжения;
  • Заболевания, вызванные инфекциями;
  • Гормональная перестройка организма;
  • Травмирование кожи;
  • Прием лекарственных средств;
  • Сухая, истонченная кожа;
  • Злоупотребление аллергенными продуктами;
  • Излишне частое мытье;
  • Вредные привычки;
  • Ослабленные иммунные силы организма;
  • Резкая смена климата.

Если болезнь дала о себе знать, важно направить усилия на ее излечение. Для этого следует своевременно обратиться к специалисту, а также уменьшить влияние факторов обостряющих заболевание.

Виды и симптоматика заболевания

Выделяют два основных вида проявления псориаза: пустулезный и непустулезный.

Пустулезный включает в себя следующие формы заболевания:

  • Генерализированная форма.
  • Пальмоплантарная форма.
  • Протекающий по типу кольцевидной центробежной эритемы.

К непустулезным формам относятся следующие проявления:

  • Традиционная форма.
  • Псориатическая эритродермия.

Кроме поражений кожных покровов при псориазе возникает следующая симптоматика:

  • Возникновение на коже шелушащихся пятен розового цвета;
  • При удалении шелушащейся кожи можно заметить терминальную пленку, а также на содранной поверхности могут выступать капельки крови;
  • Зуд;
  • Слабость;
  • Хроническая усталость;
  • Подавленность.

Ответ на вопрос, можно ли загорать при псориазе, зависит напрямую от типа заболевания. Специалисты выделяют три основные группы патологии на основании причин, вызывающих данную болезнь:

  1. Аутоиммунный сбой. По неизвестным причинам иммунные клетки начинают бороться с собственными клетками организма, в частности — поражают кожные покровы. Чаще всего псориаз, имеющий аутоиммунную природу, является фоточувствительным, загорать при такой форме — значит провоцировать рост бляшек.
  2. Стресс. Сильнейшее психологическое перенапряжение приводит к соматическим заболеваниям, в числе которых — псориаз. Загорать при такой форме болезни не запрещено.
  3. Нарушения обмена веществ. Сбои в обменных процессах чаще всего становятся провокаторами развития псориаза у современного человека. Загорать на солнце при данном типе патологии нужно и полезно, поскольку действие УФ-лучей будет благотворным для обмена в клетках и их регенерации.

Правильное питание при псориазе. Полезные и опасные продукты при псориазе

Важно понимать, что солнечные лучи будут полезны для пораженной псориазом кожи, только если соблюдать определенную умеренность в процессе загорания. Чтобы избежать неприятных последствий и осложнений, нужно следовать мерам предосторожности:

  1. Перед тем, как отправляться на пляж, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Принимать солнечные ванны нельзя в стадии обострения заболевания и если у вас тяжелотекущий псориаз.
  2. Можно ли загорать постоянно при псориазе, если солнце оказывает благоприятное действие на дерму? Принимать солнечные ванны, как и при здоровой коже, следует только в часы пониженной солнечной активности: до 11 и после 16 часов. В остальное время даже в тени нужно прикрываться одеждой во избежание ожогов.
  3. В начале летнего сезона или при поездке на море первые дни следует загорать в тени. После того, как кожа «обветрится» и привыкнет к воздействию УФ-лучей, можно лежать непосредственно под солнцем.
  4. Не забывайте об умеренности: пребывать под солнцем лучше не более 30 минут.

Перед солнечными ваннами наносите на кожу защитный крем, а после принятия душа пользуйтесь средствами после загара. Выбрать подходящую марку и тип, которые в сочетании с основной терапией не приведут к усилению развития псориаза, вам поможет дерматолог.

Допускается приготовление овощей на гриле. Жареный вариант блюд приводит к дополнительному раздражению эпидермиса. При жарке рекомендуется использовать минимальное количество специй. Разрешается немного соли и черного молотого перца.

Овощи при псориазе стали «опорным столпом» диеты, и их применение поможет уменьшить массу тела, что приведет к снижению влияния факторов риска развития болезни.

Диета при псориазе Огневой

Какая диета при псориазе самая лучшая, сказать не сможет даже самый опытный диетолог. Связано это с важной особенностью каждого человека – его индивидуальностью.

Любые провоцирующие факторы: индивидуальная непереносимость, аллергия, сопутствующие патологии ЖКТ – имеют значение при подборе питания при псориазе. То есть, один и тот же продукт может стать спасительным для одного пациента и вызвать негативную реакцию организма у другого.

По этой причине список продуктов, которые можно кушать при псориазе, а какие нельзя, должен составляться лечащим врачом в индивидуальном порядке для каждого пациента. Диету составляют после тестирования, которое позволит выявить непереносимость определенных продуктов и определит, как правильно питаться при псориазе.

Диагностическое исследование острой реакции организма на пищевые раздражители проводят только в период ремиссии заболевания.

Несмотря на индивидуальный подход к диете, лечению и профилактике псориаза, существует ряд продуктов, которые категорически запрещено кушать при этой патологии.

Итак, в норме кровь должна иметь слабо-щелочную реакцию, поэтому диета при псориазе преследует главную цель — снижение кислотности крови, которое должно привести к уменьшению синтеза аутоиммунных антител. Кроме того, нужно наладить нормальное функционирование ЖКТ, чтобы регенерировать целостность стенок тонкого кишечника и обеспечить освобождение толстого кишечника от «отходов» пищеварительного процесса. То есть любой ценой избегать запоров.

Самая известная диета при псориазе была разработана врачом из Нью-Джерси Джоном Пегано (John O. Pagano, 1930-2012), который более 40 лет занимался проблемой псориаза. Основные принципы диеты по Пегано при псориазе изложены в его книге «Исцеление псориаза: естественная альтернатива» («Healing Psoriasis: The Natural Alternative»), впервые изданной в США в 1991 году. А в 2000 году вышла поваренная книга «Dr. John’s Healing Psoriasis Cookbook», где приведены более 300 рецептов приготовления диетических блюд.

В основе этой системы питания, по признанию самого Пегано, лежат труды его предшественников. Это исследование «Еда — ваше лучшее лекарство» («Food is Your Best Medicine») американского врача с 50-летним стажем Генри Г. Бьелера (1893-1975). А также «Энциклопедия исцеления» («Encylopedia of Healing») всемирно известного американского «спящего пророка» Эдгара Кейси (1877-1945).

На протяжении четырех десятилетий Кейси ставил диагнозы и назначал эффективное лечение, используя свой необычный дар медиума. Среди пациентов Кейси было немало тех, кто обращался к нему по поводу лечения псориаза. Именно Эдгар Кейси увидел причину возникновения псориаза в уже упомянутом «синдроме повышенной кишечной проницаемости».

Согласно определению доктора Пегано, псориаз является внешним проявлением попытки организма освободиться от внутренних токсинов. Основной рацион больных псориазом Пегано описывает так: диета при псориазе, в том числе диета при псориазе головы, требует большего употребления пищи, ощелачивающей плазму крови, и меньшего употребления продуктов, способствующих повышению ее кислотности.

Диета по Пегано при псориазе исключает:

  • красное мясо (кроме баранины) и мясные субпродукты (сердце, почки, печень и т.д.);
  • колбасы и мясные копчености;
  • хлеб и выпечку из белой муки;
  • все жирное и жареное;
  • овощи семейства пасленовых (картофель, баклажаны, перец, помидоры и все томатные продукты);
  • белый рис;
  • клубнику, клюкву, смородину, сливы, чернику, цитрусовые и соки из них;
  • тростниковый сахар и сладости всех видов;
  • сливки, мороженое и молочные коктейли;
  • морепродукты (крабы, креветки, гребешки, мидии);
  • кофе, напитки с кофеином, газированные напитки;
  • консервы и все продукты с консервантами и пищевыми красителями;
  • алкоголь и табак.

Диета по Пегано при псориазе включает:

  • дробное питание небольшими порциями;
  • не менее 1,5 л чистой воды в день (в дополнение к другим жидкостям), в воду можно добавлять сок лимона;
  • зеленые листовые овощи (салат, сельдерей, шпинат, петрушку);
  • свежие фрукты в умеренных количествах;
  • рыбу, птицу, баранину;
  • овощи (свежие, отварные и тушеные капусту, кабачки, морковь, свеклу, лук, брокколи, тыкву);
  • яйца (2 раза в неделю, не жареные);
  • фрукты и свежевыжатые фруктовые соки;
  • зерновые каши ограниченно (из овса, ячменя, проса, гречихи, кукурузы);
  • хлеб из грубой муки, кукурузный хлеб, хлеб с отрубями;
  • нежирные молоко, сыр и творог (иногда);
  • оливковое масло (для заправки салатов);
  • миндаль (2-4 шт. в день, до 3 раз в неделю);
  • семена (тыквы, подсолнечника, кунжута, льна);
  • травяные чаи (из ромашки, сафлоры, коровяка, шафрана, коры скользкого вяза).

Диета при обострении псориаза, наряду со сбалансированным набором пищевых продуктов, должна включать: рыбий жир, льняное масло, витамины А, D и Е, лецитин, селен, цинк и фолиевую кислоту.

Российский врач-дерматолог и фитотерапевт Светлана Огнева сама страдала от псориаза, что и подтолкнуло ее заниматься данным заболеванием. Она лечилась травами, и ее рекомендации, включенные в книгу «Моя жизнь и мой поединок с псориазом» (изданную в 1997 году), сформулированы следующим образом. Необходимо отказаться от применения любых гормональных средств; регулярно пить настои трав и принимать травяные ванны; контролировать состояние ЖКТ и соблюдать диету.

Что касается диеты при псориазе Огневой, то перечень пищевых продуктов, которые можно или нельзя употреблять, — абсолютно аналогичен рекомендациям диеты по Пегано при псориазе.

Правда, клюкву, смородину, сливу и чернику Огнева употреблять разрешает — в небольших количествах. Дыню, бананы и яблоки рекомендовано есть отдельно от других продуктов, а вот авокадо при повышенном уровне мочевины употреблять нельзя.

Далее диета Огневой предписывает больным псориазом есть нежирную говядину, телятину и крольчатину (отварные или тушеные). На свеклу вводится ограничение, как и на крупы (с сокращением употребления хлеба). Овсянку, рис, манную и кукурузную крупу, макаронные изделия, а также бобовые (фасоль, горох и чечевицу) следует исключить из рациона. Но стручковую фасоль есть не возбраняется.

Врач советует готовить или вегетарианские первые блюда, или супы на некрепком мясном бульоне. Один из вариантов дневного меню диеты при псориазе выглядит так:

  • На завтрак – омлет из двух яиц, 100 г творога, кофе с молоком.
  • На обед: салат овощной (заправленный оливковым маслом), вегетарианский борщ или крупяной суп, отварная или запеченная в духовке курятина (крольчатина) с гречкой, компот.
  • На полдник – свежее или печеное яблоко, банан.
  • На ужин – морская рыба, приготовленная на пару, тушеные кабачки, настой шиповника.

Диета Пегано – это уникальная методика, которая эффективно лечит пациентов от псориаза без медикаментозной терапии. Она основывается на внутреннем щелочном равновесии, которое позволяет устранить признаки болезни. Правильное питание по этому принципу можно свести в таблицу, которая упростит терапию, так как диета должна стать образом жизни пациента.

Ниже предоставлена таблица.

Этапы диеты Изменения, происходящие в организме Достижение отличных результатов
1 этап основан на полном очищении организма Происходит полное и быстрое очищение в желудочно-кишечном тракте диета основана на разнообразных фруктах (5 дней);яблочная диета (3 дня);прием энтеросорбентов на протяжении терапии.
2 этап – специальный режим приема пищи Строиться барьер, который не позволяет проникать вредным веществам в организм;стимулируется функционирование сосудов;шлаки больше не накапливаются;улучшается работа иммунной системы. Регулярное потребление кисломолочных продуктов. Данные компоненты, должны входить в повседневный рацион на протяжении всей жизни
3 этап – физические упражнения Нормализуют полноценное функционирование позвоночника, так как возникновение псориаза напрямую зависит от этих недугов На протяжении всей жизни нужно выполнять любые упражнения, направленные на улучшение работы позвоночника
4 этап – посещение косметолога Процедуры по очищению кожи Постоянно
 5 этап – отличное настроение и позитивный настрой Стараться поддерживать хорошее настроение Полноценный отдых;чтение любимых книг;избегание стрессов.Все это можно делать на протяжении всей жизни

Благодаря этой диете улучшается общее состояние организма, замедляется процесс старения отмирания клеток, исчезает зуд и жжение. Постоянное применение всех процедур, приостанавливает развитие заболевания. Соблюдение всех правил, позволит нормализовать здоровье и удерживать псориаз в периоде ремиссии, как можно дольше.

Действенную методику лечения заболевания разработал американский врач Джон Пегано. В ее основе лежит четкое соблюдение баланса кислот и щелочей в пище. Диета по Пегано при псориазе представляет собой комплекс мер по последовательному очищению и оздоровлению всего организма. Система питания помогает создавать в кишечнике непригодную для жизнедеятельности вредоносных организмов флору, вычищает и препятствует отложению в организме шлаков и токсинов. Баланс, как питаться при псориазе по Джону Пегано, представляет собой следующее соотношение: 70% – щелочей, 30% – кислоты.

Этап лечения псориаза

Происходящие процессы

Как реализовать

Длительность

Очищение

Активизация очищения ЖКТ.

Рацион, включающий много видов фруктов.

Диета только на яблоках или цитрусовых.

Прием энтеросорбентов, гликотимолина, колонотерапия кишечника.

5 дней

3 дня

На протяжении диеты

Специализированные принципы питания

Защита кишечника от проникновения вредных веществ при псориазе.

Улучшение функционирования суставов.

Прекращение накапливания шлаков.

Улучшение иммунитета.

Сформировать диету, сбалансированную по кислотно-щелочному составу.

Совершать дефекацию 1-2 раза ежедневно.

Постоянно

Физические нагрузки

Профилактические меры для предотвращения нарушений в функционировании позвоночника при псориазе.

Выполнять упражнения для позвоночника.

Ежедневно

Косметология

Восстановление и очищение эпидермиса.

Выведение токсинов из организма.

Периодически принимать паровую ванну, посещать баню или сауну.

Пожизненно

Настрой на успех

Профилактика стресса при псориазе.

Своевременный отдых.

Расслабляющие процедуры.

Чтение.

Постоянно

Витамин Д

Специалисты заметили связь между недостатком витамина Д и активным развитием псориаза. В ходе исследований было выявлено, что принятие данного элемента в виде препарата и фототерапия помогают значительно снизить темпы распространения бляшек на кожных покровах и ускорить регенерацию клеток дермы.

Дерматологи часто включают в программу терапии прием витамина Д, назначают специальную диету, в состав которой включают продукты, богатые данным элементом. Также врачи рекомендуют загорать при псориазе в летнее время на солнце или пользоваться солярием. Такие меры помогают ускорить положительную динамику комплексного лечения заболевания.

Основные принципы питания

Большинство диет помогают в комплексной терапии тех или иных заболеваний. Может ли диета при псориазе излечить человека от этой болезни и противодействовать ее рецидивам?

Некоторые исследователи в области клинической медицины говорят, что теория влияния питания при псориазе не имеет серьезного научного обоснования. Но многие пациенты с псориазом утверждают, что соблюдение диеты облегчило их состояние. Поэтому сегодня при лечении псориаза врачи принимают диету во внимание.

Основным провокатором псориаза считается так называемый «синдром повышенной кишечной проницаемости». Появлению специфических псориатических высыпаний на коже способствует истончение стенок тонкого кишечника, приводящее к тому, что нарушается гематический барьер, и токсины из кишечника получают доступ в кровь.

Правильное питание при псориазе. Полезные и опасные продукты при псориазе

Когда перегруженные токсинами печень и почки перестают выводить их из кровяного русла, за дело «берется» кожа – наша «третья почка». Как предполагают ученые, на фоне неблагополучных факторов возникает аутоиммунная реакция. То есть кислотно-щелочной баланс крови сдвигается в сторону кислотности, и запускает механизм патологической выработки дендритных иммунные клеток и клеток Т-лимфоцитов. Они вмешиваются в процесс деления клеток эпидермиса и значительно его ускоряют, что и приводит к кожным высыпаниям.

Псориаз – это хроническое заболевание кожных покровов, которое проявляется красными шелушащимися бляшками. Основной причиной недуга является реакция кожи на внешние и внутренние раздражители. Высыпания могут поражать любые участки тела, и появляться на локтях, на кистях рук, коленах, лице и при псориазе на волосистой части головы. Недуг сопровождается неприятными клиническими проявлениями. Для него характерен сильный зуд, шелушение, жжение, воспаление и отечность.

При псориазе на голове и других участках тела необходимо обратиться к дерматологу. Как правило, медики рекомендуют комплексную медикаментозную терапию, которую важно дополнять правильным питанием. Диета является главной составляющей, на пути к длительной ремиссии и выздоровлению.

Люди, больные псориазом, должны знать и соблюдать основные правила питания. Обычно, доктора и диетологи рекомендуют следовать таким несложным советам, которые должны стать образом жизни больного:

  • отказаться от спиртных напитков, жареной и копченой пищи;
  • снизить потребление соли;
  • продукты, содержащие искусственные добавки, необходимо навсегда исключить из рациона;
  • нельзя кушать цитрусовые;
  • питание должно быть дробным, то есть пищу необходимо потреблять часто, но по не много;
  • пить больше очищенной воды (не меньше 1,5 л в сутки);
  • добавить в повседневный рацион свежие овощи и фрукты, а также злаки.

Выше перечислены основные правила повседневного рациона, которые подходят абсолютно для всех пациентов. Однако единой эффективной диеты при псориазе не существует. Почему? Все просто, у каждого человека возникает аллергическая реакция под воздействием разных веществ, находящихся в продуктах. Можно сделать вывод, что диетическое питание может подобрать только доктор.

Продукты, которые нельзя есть при псориазе

Какие продукты нельзя есть? Псориаз является распространенным заболеванием, которое известно медицине на протяжении многих десятилетий. Доктора внимательно изучали недуг, поэтому они имеют большой опыт в его лечении. Как правило, медикаментозную терапию дополняет правильно составленное повседневное меню. Однако важно знать опасные продукты, которые запрещены при кожной патологии.

  1. Разнообразные пряности. В этих продуктах содержится много ароматических веществ и эфирных масел, все они являются серьезными аллергенами и способны спровоцировать развитие недуга. Эти компоненты в блюдах стимулируют зуд, жжение и воспаление пораженных участков кожи, что приведет к серьезным обострениям. Стоит отказаться от китайской кухни (ролы, суши) так, как она содержит много пряностей. Людям, страдающим псориазом, нельзя употреблять такие специи:
  • красный и черный перец;
  • мускатный орех;
  • кориандр;
  • паприка;
  • гвоздика.

Важно знать, что больше всего пряных веществ содержится в цветах, почках или стеблях растения. Однако листья и корни содержат не так много этих компонентов. Больным псориазом, можно потреблять лук, чеснок и хрен. Их количество должно быть минимальным. При потреблении этих растений, нужно следить за самочувствием, если высыпания обострились, то необходимо от них отказаться.

  1. Орехи – это серьезный аллерген. Их запрещено употреблять целыми и в качестве добавок к блюдам и кондитерским изделиям. Следует исключить арахисовое масло. Категорически нельзя потреблять такие орехи:
  • арахис;
  • фундук;
  • обычные, грецкие.
  1. Соленая, копченая и острая пища. Все эти блюда не позволяют полноценно всасываться полезным компонентам в органах пищеварения. Данная дисфункция, провоцирует мгновенную реакцию на кожном покрове в виде псориаза.
  2. Цитрусовые фрукты. Как правило, доктора допускают потребление цитрусовых, но в ограниченном количестве. Запрещено есть эти фрукты со шкуркой, так как в ней содержатся эфирные масла. Важно отказаться от натуральных соков из апельсинов, лимонов и мандаринов, так как на заводе фреш выживают из неочищенных фруктов.
  3. Мясо жирных видов. Свиное мясо и сало содержится много арахидоновой кислоты. Для здорового человека, это вещество абсолютно безопасно. Однако у аллергиков оно провоцирует воспалительные процессы в организме, которые сразу проявляются высыпаниями на коже.
  4. Алкогольные напитки. Почему нельзя пить? Даже небольшое потребление спиртного снижает работу печени, что приводит к ухудшению очистительной функции. Постепенно в организме скапливаются токсины, которые провоцируют высыпания на коже. Кроме того, алкоголь препятствует проникновению витаминов и полезных компонентов в организм, что значительно снижает иммунную систему и обменные процессы.

Рекомендуемые продукты для улучшения здоровья, при псориазе

При псориазе на лице и теле существует ряд продуктов, которые просто необходимы для поддержания и улучшения общего состояния больно псориазом. Ниже приведен список полезных продуктов, необходимых для организма людей, которые болеют псориазом. Как правило, доктора рекомендуют такие продукты питания, необходимые для улучшения здоровья:

  • морская и речная рыба;
  • свежие фрукты (киви, яблоки);
  • яйца;
  • семечки;
  • сухофрукты (финики, чернослив, изюм);
  • овощи (свекла, тыква, редька, картофель, морковь, капуста, помидоры) и зелень;
  • творог, но с небольшой жирностью;
  • натуральные фреши и морсы;
  • отруби на основе пшена;
  • мясо из нежирных сортов;
  • полезный черный хлеб;
  • обезжиренные кисломолочные продукты (молоко, кефир);
  • имбирь.

при псориазе можно загорать

Составляя ежедневное меню при псориазе волосистой части головы или других зон, следует опираться на важные принципы диеты:

  • употребляемые продукты должны быть гипоаллергенны;
  • исключаются сладости, маринады и копчености;
  • питание при псориазе на каждый день требует сокращения потребления соли;
  • следует запретить пищу, содержащую консерванты и эмульгаторы;
  • основным продуктом при экземе и псориазе должна стать клетчатка, которая в чистом виде содержится в сырых или замороженных овощах;
  • отдавайте преимущество во время диеты злакам (например, гречихе);
  • иногда можно разрешать себе грибы и орехи при псориазе;
  • обязательно употребляйте обезжиренные молочные продукты в рамках диеты.

Прием пищи

Подходящие продукты для больных псориазом

Завтрак

Каша на воде

Творог с йогуртом

Зеленый или травяной чай

Омлет

Бутерброд из цельнозернового хлеба и сыра

Обед

Суп на овощноми или легком бульоне из птицы

Диетическое отварное или запеченное мясо

Компот

Сок

Салат из свежих овощей

Котлеты из птицы или рыбы на пару

Кисель

Полдник

Фруктовые или овощные соки

Плоды (яблоки, бананы)

Кефир или йогурт с низкой долей жира

Фруктовый или овощной салат

Ужин

Каши на воде

Паровые котлеты

Травяные чаи

Тушенные овощи

Салаты

Постная рыба или мясо

Есть основный принцип, по которому должна быть построена диета при псориазе. Это соблюдение кислотно-щелочного баланса в организме. Эффект достигается с помощью исключения из рациона того, что нельзя есть при псориазе. Отказ в рационе от вредных продуктов – не основная цель диеты. Меню больного должно состоять на ¾ из продуктов, которые имеют щелочную реакцию в организме, и только на ¼ – из кислотообразующих продуктов. Так как определить, что нельзя кушать при псориазе?

  1. Подавляющая часть продуктов питания в рационе – овощи, фрукты, зерновые. Особенно полезны богатые клетчаткой капуста белокочанная, свекла, морковь, спаржа, брокколи, салат, шпинат, огурец, стручковая фасоль, тыква. Среди фруктов лучше отдавать предпочтение яблокам, персикам, цитрусовым. Полезны ягоды как свежие, так и высушенные – виноград, абрикос, вишня. Нужно обратить внимание, что свежие ягоды, фрукты, кислые соки лучше употреблять отдельно от остальных приемов пищи.
  2. Можно есть крупы, такие как гречка, горох, овсянка, фасоль – это основной источник кремния, который благотворно влияет на состояние кожи, способствуя быстрому заживлению.
  3. В день необходимо выпивать не мене 6 чашек чистой воды.
  4. Не менее 4-х раз в неделю необходимо есть рыбу. Жарить ее нельзя.
  5. Употреблять варенные куриные яйца, мясо птицы, печень – 2-4 раза в неделю.
  6. Включать в рацион растительное масло (рапсовое, соевое, подсолнечное, хлопковое, миндальное, оливковое). Допустимо употреблять не более 3-х чайных ложек в день.
  7. Молочные продукты как источник белка и жиров должны быть в рационе. Разрешается есть обезжиренные продукты: йогурт, молоко, кефир, творог. Разрешается сливочное масло.
  8. Кроме выполнения вышеописанных пунктов, нужно постараться выделить 1 день в неделю для голодания. Если голодать правильно, то организм будет очищаться от токсинов, что приведет к лучшему усвоению витаминов и других полезных веществ.

Процесс выздоровления при псориазе долгий, требует больших усилий. Залогом быстрого выздоровления является не только правильная диета. В лечебных целях полезно:

  • употреблять дополнительно лецитин (можно в гранулах по 1 ст.л. трижды в день);
  • пить теплую воду со свежевыжатым соком лимона;
  • заменить приправы и пряности на натуральную зелень – петрушку, укроп, зеленый лук, базилик, рукколу – свежая зелень богата витаминами, минеральными солями;
  • обогащать рацион продуктами, которые содержат витамин С в больших количествах (цитрусовые, черная смородина, свежий перец, цветная капуста, щавель, шиповник).

Влияние бани при псориазе

Загорать при псориазе можно и полезно не только из-за положительного влияния витамина Д, вырабатывающегося в коже под УФ-спектром. Солнечный свет оказывает комплексное благоприятное действие на нашу дерму:

  1. Разрушительно действует на клетки псориатических бляшек и замедляет образование новых высыпаний;
  2. Активизирует регенерационные процессы в клетках и ускоряет обновление тканей;
  3. Устраняет зуд и жжение на коже;
  4. Увеличивает объемы притока кислорода в лимфу;
  5. Способствует уплотнению кожи;
  6. Усиливает местный кожный иммунитет, который начинает эффективней бороться с псориатическими бляшками.

Таким образом, немного позагорать при псориазе не запрещено. Наоборот, если у вас не фоточувствительная форма заболевания, и оно находится не в стадии обострения, солнечные лучи будут способствовать быстрейшему устранению высыпаний на коже.

Отдых на море

Конечно, пребывание на курортах Черного и Мертвого моря не помогут полностью излечиться, но, по отзывам, активный отдых на гористом побережье помогает «затушить» развитие болезни практически на год.

https://www.youtube.com/watch?v=CncBAs4zgTM

Псориаз – аутоиммунное заболевание. Главная его мишень – кожа и соединительная ткань. Точной причины конкретного дерматоза пока не установлено. 

Еда, поглощаемая пациентом, влияет на качество конечного результата – очищение кожи и отсутствие жалоб.

Конечно, одними овощами при псориазе решить проблему не удастся. Однако они помогают обеспечить организм витаминами, минералами, углеводами и клетчаткой. Главные преимущества овощной пищи:

  • быстрая усвояемость;
  • легкость в переваривании;
  • доступность по цене;
  • простота в приготовлении.

Из минусов нужно выделить сезонность. Полезные и натуральные овощи доступны не круглый год. Трудно в этом плане пациентам с зимней формой псориаза. Им приходится придерживаться диеты, уменьшая количество свежих овощей.

Для тех пациентов, у которых наблюдаются постоянные проблемы с ежедневным опорожнением кишечника, рекомендуется выпивать за полчаса до еды стакан минеральной воды, а с утра 1 ст. л. растительного масла. Также необходимо пить воду в течение дня, поэтому следует носить с собой постоянно небольшую бутылочку воды. Данные советы помогут быстрее очистить организм и помочь коже восстановиться.

Немаловажное значение при лечении псориаза имеет и физическая активность. Ежедневно рекомендуется выполнять хотя бы 15-минутную зарядку или получасовую прогулку на свежем воздухе. При невозможности выполнения этих рекомендаций больному следует как минимум отказаться от лифта и по возможности транспорта, а ходить по лестнице и улице пешком, так как именно физическая нагрузка позволяет ускорить обмен веществ в организме, который больным псориазом так необходим для выздоровления.

Не существует универсального меню, которое помогает при всех видах псориаза. Перед выбором диеты сходите к врачу. Он выдаст рекомендации по питанию, ориентируясь на ваш диагноз, показания, сопутствующие болезни. Доктор проверит, как на вас «влияют» определённые продукты, посмотрит, от чего начинается обострение. Узнает, есть ли пищевая аллергия. И только после этого скажет, что вам можно кушать.

Выбор диетотерапии зависит от многих факторов. В том числе от возраста и пола пациента. Питание при псориазе для женщины мало чем отличается от рациона для мужчин. Но сопутствующие заболевания у них могут различаться. А при беременности подбирают лечебные мероприятия, которые безвредны для ребёнка. Без полной диагностики составляют лишь общий список нерекомендуемых блюд.

Рацион — только часть терапии. Больным нужно комплексное лечение, которое включает различные методики и средства. Но если вы употребляйте запрещённые продукты, от лекарств будет мало толку.

Диета при псориазе — это не способ похудеть или, наоборот, набрать массу. Хотя в меню и нет «вредной» еды.

Ведите здоровый образ жизни даже во время ремиссии. Если симптомы заболевания вас не беспокоят, это не значит, что они исчезли навсегда. Стоит прекратить лечение, и псориазные бляшки снова появятся. Но когда болезнь «отступает», можно немного расширить список допустимых продуктов.

Это не значит, что вам надо всю жизнь сидеть на строгой диете, употреблять безвкусные и постные блюда. Рацион достаточно разнообразен. Жёстких ограничений нет. Просто перейдите на здоровое питание, чтобы держать себя в тонусе.

Полезные и опасные продукты могут быть разными для каждого больного. То, что вызывает обострение у одного пациента, никак не влияет на другого. Ориентируйтесь на свои ощущения, а не на таблицы или списки. Это общие рекомендации. Если в меню указано «безопасное» блюдо, но вы чувствуете, что ваше состояние из-за него ухудшилось, исключите его из рациона. Но не рискуйте — не пробуйте то, что запрещено, чтобы узнать, а вдруг вам оно не навредит.

В сутки выпивайте минимум 2 литра воды. Также готовьте свежевыжатые соки. Больше подойдут овощные. Готовьте настойки из трав.

Баня считается хорошим средством борьбы со многими болезнями, но, как и везде, есть определенные формы псориаза, при которых в баню ходить категорически запрещено. А если конкретно, то: пустулезная форма, острая стадия, псориатическая эритродермия и подагрический парапсориаз — вот те формы, при которых баня окажет только отрицательное воздействие.

Кроме того, есть заболевания, наличие которых не рекомендуется для посещения бани. Это острые формы нервных заболеваний, наличие воспалительных процессов, беременность, злокачественные опухоли. Поэтому прежде чем идти лечить псориаз, нужно обратить внимание и на другие болезни. Ведь можно вылечить одно, но усугубить второе.

Правильное питание при псориазе. Полезные и опасные продукты при псориазе

Важно проконсультироваться предварительно с врачом о целесообразности посещения бани при псориазе. Врач не только может разрешить или запретить эту процедуру, но и установить оптимальное время нахождения в бане и температурный режим. Они могут колебаться в зависимости от возрастных особенностей больного.

Резкий контраст температур оказывает общее оздоровительное влияние на организм. Приток крови к коже способствует кислородному насыщению тканей, повышает местный иммунитет, активизирует обменные процессы. После посещения бани наблюдается быстрое выведение токсических веществ и уменьшение воспалительных процессов.

Дополнительная польза бани при псориазе:

  • мягкое очищение кожи от ороговевших чешуек;
  • тренировка кровеносных сосудов, нормализация капиллярного ангиогенеза;
  • уменьшение болевого синдрома;
  • снятие зуда, смягчение кожи.

В этиологии псориаза значительную роль играет состояние нервной системы и психики. Баня и сауна хорошо влияют на психологическое равновесие пациентов, устраняя тревожность, напряженность и помогает справиться со стрессом.

Баня положительно влияет на кожу, сердце и метаболизм

Обострения псориаза наблюдаются в осенний и весенний периоды, когда отмечается быстрая перемена температуры на улице. Кожа с псориатическим высыпанием гораздо хуже приспосабливается к перепадам температур, что приводит к значительному ухудшению состояния пациента.

Контраст между раскаленной парилкой и холодной водой приносит пользу еще и сердцу. Лицам с псориатическим артритом в легкой и средней степени тяжести такое закаливание поможет избежать сердечной недостаточности.

После процедуры очищения нужно хорошо помыться с мягкой губкой, тогда:

  • кожа становится ровной и упругой;
  • высыпания становятся менее заметными;
  • кожа выглядит здоровой, имеет ровный цвет.

Регулярное посещение бани – это косметологическая процедура. Многие пациенты берут с собой в парилку грязи Мертвого моря или другую лечебную косметику, наносят средства на влажную кожу, а потом смывают. С распаренного тела легко удаляются ороговевшие чешуйки. Высокая влажность и изменения температур усиливают проницаемость кожи, поэтому применяемые в бане медикаментозные средства приносят большую пользу.

Отрицательное влияние бани при псориазе

Многие задаются вопросом, как именно посещать баню при псориазе. Прежде всего, нужно обращать внимание на наличие сопутствующих заболеваний, которые являются противопоказаниями к резкому контрасту температур. Пациенты, у которых псориаз длится уже не один десяток лет, обычно имеют длинный список осложнений на внутренние органы.

  1. Нельзя пользоваться веником. Удары веником наносят микротравмы коже и могут спровоцировать появление новых высыпаний.
  2. Нежелательно посещать сауну и баню во время рецидива, так как неизвестно, окажет ли это положительный эффект, или вызовет ухудшение. На ремиссию ограничений нет, человек может париться в любое время.
  3. При мытье в бане нельзя пользоваться жесткими губками, абразивными скрабами и другими средствами с мелкими твердыми частицами. Большинству пациентов хочется это сделать, для того, чтобы качественно снять с кожи чешуйки. Но механическое очищение обязательно травмирует не только поверхностные, но и глубокие слои эпидермиса. Абразивных средств в любом виде нужно избегать.
  4. Нельзя употреблять спиртные напитки.  Вообще спиртное при псориазе противопоказано, а во время контрастных процедур – в особенности.
  5. Бассейн при псориазе лучше выбирать без большого количества хлорки, в идеале – бассейн с морской водой.

Дерматологи сходятся во мнении, что при эритродермии посещение бани представляет опасность для жизни, а при пустулезном псориазе – может спровоцировать ухудшение. Обычно рецидив пустулезной формы заболевания и эритродермия настолько ухудшают самочувствие пациента, что он собирается не в баню, а на госпитализацию.

Как часто нужно ходить в баню

По заключению специалистов в ремиссии банные процедуры можно проводить не больше 2 раз в неделю. Температура в парилке должна быть не более 50 градусов, а продолжительность процедур должна составлять не более 5 минут в парилке и 15 минут в бассейне.

Солярий при псориазе

Солнечные лучи полезны для людей, страдающих псориатическим заболеванием, это обусловлено тем, что под воздействием ультрафиолетовых лучей утолщается эпидермис и кожные покровы восстанавливаются. Но для того чтобы загар при псориазе приносил пользу нужно учитывать правильную дозировку лучей.

Можно загорать при псориазе не только под солнцем: получить полезные и целебные УФ-лучи можно в солярии, причем в любое время года. Действие искусственного ультрафиолета принципиально не отличается от положительного влияния натуральных, главное, правильно подобрать салон, имеющий лампы с подходящим спектром.

Спектр ламп для солярия состоит из комбинации УФ-лучей А и В типов. Оптимальное соотношение этих показателей для больных псориазом составляет 300-400 нм и 311 нм соответственно.

Чтобы получить целебный загар при псориазе, предпочтительней выбирать вертикальные кабинки в солярии. В них, как правило, используются более мощные лампы, УФ-лучи воздействуют на кожу равномерно и у вас есть возможность повернуться к искусственному солнцу наиболее пораженными участками.

Как посещать солярий

Перед тем, как посещать солярий при псориазе, следует проконсультироваться с лечащим дерматологом о возможности подобных сеансов при вашей форме заболевания, а также о длительности процедур и курса фототерапии. При острой стадии и при тяжелом течении болезни воздействие УФ-лучей на кожу может оказаться пагубным и привести к увеличению темпов образования бляшек.

  • Длительность одного сеанса фототерапии в солярии не должна превышать 6 минут;
  • Фототерапия принесет положительный эффект при длительном курсовом лечении в 25-30 сеансов;
  • Чтобы влияние ультрафиолета было мягче, загорать в студии лучше не чаще одного раза в два дня;
  • При посещении солярия пользуйтесь разрешенными дерматологом средствами защиты кожи.

Правильное питание при псориазе. Полезные и опасные продукты при псориазе

Если загорать умеренно и дозированно, а также увлажнять и защищать кожу специальными средствами, компоненты которых не вступят в конфликт с основными препаратами программы терапии, то УФ-лучи принесут только пользу при псориазе.

Большинство пациентов в зимнее время интересуются, можно ли при псориазе ходить в солярий. Ведь если солнечный загар одобряют дерматологи, то уж псориаз и солярий тем более совместимы. Так думают люди, и оказывается, не совсем правы. Как влияет на кожу солярий при псориазе опять же зависит от типа заболевания.

В остальных случаях солярий – замечательное средство, которое может заменить дорогостоящее лечение в клиниках. Проводимые исследования подтвердили пользу искусственного загара для больных с чешуйчатым лишаем. Из 100% опрошенных только 10% респондентов не заметили улучшения состояния. Остальные выделили значительное улучшение здоровья.

Особенно эффективен солярий при псориазе в зимнее время, когда организм недополучает витамина D. Облучение, получаемое при посещении солярия, способствует выработке кальциферола. Он, в свою очередь, снижает уровень стресса организма, успокаивает воспаленные участки и препятствует появлению новых бляшек.

Чтобы скорее добиться устойчивой ремиссии, нужно правильно использовать солярий при псориазе. Существует несколько правил посещения солярия при данном заболевании:

  • Всегда выбирать только вертикальные солярии, это обеспечит доступ ко всем пораженным участкам;
  • При первом посещении длительность процедуры не должна превышать 4 минуты. После загара следует пару дней понаблюдать за состоянием кожи. Если негативных последствий не обнаружится, можно смело продолжить фототерапию. Принимать искусственные солнечные ванны можно через день по 5-6 минут. Для закрепления результата понадобится от 20 до 30 сеансов;
  • Выбирать только сертифицированные салоны. Не нужно загорать в ближайшем к дому солярии, если он имеет сомнительную репутацию;
  • Прежде чем записаться на сеанс, поинтересуйтесь у менеджера, какое именно оборудование установлено в салоне. Уточните мощность УФ-ламп и размерность облучения. Важно чтобы длина Альфа волны составляла 300-400 нм, а Бета не превышала 311 нм;
  • До и после посещения солярия смазывать бляшки специальными мазями, назначенными лечащим врачом именно для процедур ультрафиолетового облучения.;
  • Схема лечения с помощью искусственного загара обязательно должна подбираться с лечащим врачом. Раз в неделю дерматолог должен осматривать кожные покровы, чтобы вовремя скорректировать ход терапии;
  • Для достижения максимального эффекта во время лечения ультрафиолетом нужно исключить все провоцирующие факторы. Нельзя пить алкоголь, рекомендуется не употреблять в пищу слишком острые блюда и избегать стрессовых ситуаций.

Эффект от одного курса посещения солярия действует в течение 2-3 месяцев. После чего лечение можно повторить, если отсутствует возможность получить естественный загар.

Как было сказано раннее, ультрафиолетовые лучи благотворно влияют на состояние кожи больного псориатическим высыпанием.

Поэтому стоит выделить не только загар под солнцем, но и еще несколько процедур, которые помогут восстановить пораженные кожные покровы. Это может быть ПУВА-терапия или солярий.

Многие специалисты рекомендуют больным с псориазом посещать солярий. Ведь его воздействие ультрафиолетовыми лучами намного мягче, чем солнечные ванны. Особенно это важно для людей, страдающих зимней формой псориатического высыпания.

можно ли есть клубнику при псориазе

Также хочется отметить тот факт, что посещение солярия желательно проводить под присмотром специалиста, который сможет проконтролировать процесс воздействия ультрафиолета.

Для того, чтобы лечение псориаза с помощью посещения солярия принесло лишь положительные результаты, необходимо придерживаться основных рекомендаций специалистов.

Сюда можно отнести:

  • лечение солярием должно проводиться курсами около 30 сеансов;
  • более полезный вид солярия – это вертикальный кабинет;
  • длительность воздействия ультрафиолетовых лучей не должна превышать пяти минут в день;
  • желательно посещать солярий через день;
  • во время процедуры следует устранить всю косметику с лица.

Подводя итоги, хочется сказать о том, что солнечные лучи являются отличным дополнением при лечении псориаза. Но важно правильно принимать солнечные ванны, чтобы улучшить свое состояние и продлить периоды ремиссии.

Можно ли ходить в солярий при псориазе? В зимнее время рекомендуется посещать солярий больным с псориазом. Солярий более мягко воздействует на кожные покровы в отличие от солнца, так как выработка меланина происходит без опасного солнечного ультрафиолета, который может травмировать кожу. В соляриях излучение данного типа не используется.

Однако не все студии располагают правильным оборудованием. Чтобы посещение солярия при псориазе было полезным и не навредило коже, нужно выбирать правильную комбинацию УФ излучения. При избыточном излучении кожа травмируется и может получить ожоги, также повышается риск образования опухолей. Соотношение УФ-А и УФ-В лучей должно быть оптимальным. Наиболее полезной комбинацией считаются УФ-В волны длиной 311 нм. и УФ-А волны 300-400 нм.

Такое соотношение излучения ультрафиолета пациент может получить в фотокабине Daavlin, которая излучает свет узкого спектра nbUVB 311nm. Этот вид солярия будет полезен для кожи, устранит псориатические бляшки, снимет воспаление. УФ-В лучи способствуют активной выработке витамина D3, благодаря которому снижается стрессовое напряжение, повышается настроение, что улучшает состояние больного псориазом. УФ лучи при правильном использовании укрепляют иммунную и нервную систему человека, повышают эффективность лечения.

Рекомендации по посещению солярия:

  • Солярий при псориазе лучше выбирать вертикальный, он полезнее, чем горизонтальный.
  • Курс терапии должен составить 20-30 сеансов, т. е. 2-3 месяца.
  • Загорать в фотокабине можно в течение 5-6 минут, не более.
  • Посещать солярий нужно через день.

Посещать солярий не рекомендуется в период обострения псориаза, так как можно нанести вред коже. Солярий или солнечные лучи не являются комплексным лечением при псориазе, поэтому не стоит возлагать на них большие надежды. Еще одним минусом загара на солнце является необходимость использовать кремы для защиты. Различные средства для и после загара состоят из таких компонентов, которые могут навредить коже при псориазе.

Они могут вступать в реакцию с препаратами, которые назначаются при поражении кожи бляшками. Лечебные мази и кремы, а также препараты для орального приема в сочетании с косметическими средствами могут вызвать аллергию и повышать чувствительность кожи к солнечным лучам. Поэтому перед посещением солярия или солнечных ванн необходимо посоветоваться с врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: