Очищение кишечника соленой водой

0
2

Периодичность выполнения процедур.

Соль – не только приправа к пище. Это природный антисептик, способный лишать активности множество бактерий. Раствор соленой воды часто применяется в отоларингологии для промывания носовых пазух и полоскания горла.

Вода – вторая по значимость необходимость для организма после воздуха. Человек на 70% состоит из воды. Благодаря балансу воды функционируют все органы и системы, в том числе и пищеварительная. Чтобы проходить в кровь сквозь ткани кишечника, пища должна взаимодействовать с водой. Для вывода отходов жизнедеятельности, так же необходима вода.

Во-первых, как чисто механическое средство опорожнения кишечника. Так как соль не даст воде всосаться в кровь — раствор в полном объёме поступит в кишечник. И мы получим очищение от накопившихся остатков пищи насыщенных токсинами и прочих шлаков.

Во-вторых, использую свои антисептические свойства соль позволит предотвратить дальнейшее активное размножение патогенной и условно-патогенной флоры в кишечнике.

Для достижения наибольшего эффекта, необходимо провести 2-3 очистительные процедуры (в зависимости от состояния здоровья и степени переносимости самого процесса чистки). В йоге проводить очистительный курс соленой водой рекомендуется четыре раза в год, согласно смене природного сезона.

Цитаты с тематических форумов и от людей задававших вопрос нашему врачу-специалисту в разделе Вопрос/Ответ.

Промывание кишечника соленой водой для очищения называется Шанк-пракшалана. Для того чтобы чистить кишечник в домашних условиях нужно правильно подготовиться и знать, как промыть кишечник, не нанеся ему вреда.

Для начала важно правильно приготовить соленый раствор. Концентрация соли в воде должна быть больше, чем в крови, чтобы наша вода с солью не всасывалась организмом и не шла в почки, иначе это перегрузит их.

Солевой раствор готовят на один литр воды, добавляя столовую ложку морской соли. Соль в таком количестве может вызвать у человека тошноту, а потому можно добавить к соленой воде лимон (чайную ложку сока).

Температура соленой воды должна быть около 40 гарусов, холодная или горячая вода не позволит правильно очистить кишечник и только навредит организму. Поэтому важно контролировать данный параметр на протяжении всей процедуры.

Если человек не может пить соленую воду, то промывать кишечник таким способом ему будет проблематично и лучше найти другой вариант, чем заставлять делать себя это через силу.

В процессе приготовлений к процедуре очищения кишечника соленой водой основное значение имеет изменение рациона. За несколько дней до мероприятия полезно перейти на раздельный режим питания и вегетарианскую диету.

Обязательным условием является исключение пищи животного происхождения (мяса, молока и кисломолочных продуктов, яиц, рыбы), полуфабрикатов, жареных блюд и кондитерских изделий, алкогольных напитков. Предпочтительно употреблять зелень и овощи, выращенные на личном участке или купленные на рынке у производителей, ориентирующихся в своей работе на принципы органического земледелия.

Планируя меню, рекомендуется уделить особенное внимание приготовлению салатов из свежей зелени, капусты, моркови с добавлением молодого чеснока. Яблоки, ананасы, свежевыжатые соки обладают свойством очищать организм и способствуют избавлению от излишков жировой ткани, снижают вес.

Способ чистки кишечника соленой водой (Шанкха-Пракшалана) включает:

  • употребление специального напитка определенной температуры;
  • выполнение комплекса упражнений, расслабляющих мышцы клапанов пищеварительного тракта, чтобы соленая вода беспрепятственно проходила все отделы кишечника.

В профилактических целях мероприятие выполняют 4 раза в год (1 раз за сезон). Когда процедура проводится впервые, следует позаботиться о достаточном запасе свободного времени: обычно требуется несколько часов. Необходим также постоянный доступ в санузел.

Жидкость для приема внутрь готовится из обычной каменной соли и теплой кипяченой воды (ориентироваться нужно на температуру тела). Холодный соленый напиток отнимает энергию и может стать причиной спазмов гладких мышц пищеварительного тракта, что воспрепятствует его свободному продвижению.

Содержание соли в растворе должно превышать таковое в плазме крови, иначе он будет всасываться клетками слизистой оболочки органов пищеварения и выводиться с мочой. Избыток жидкости разжижает кровь и может стать причиной падения температуры тела, появления озноба и других неприятных побочных эффектов. Потребуется 3-4 л напитка, готовить который нужно из расчета от 10-15 г до 20-25 г на 1 л воды.

Предупреждение: Йодированная или морская соль для процедуры очищения кишечника не применяется, поскольку может вызвать непредсказуемые побочные реакции.

Начинать процедуру рекомендуется натощак с 5-7 часов утра, когда кишечник находится в активном состоянии. Если ранний подъем плохо сказывается на самочувствии, то выбирать время лучше, опираясь на привычный для организма ритм:

  1. Следует принять 200 г подготовленной заранее теплой соленой жидкости и сразу выполнить упражнения в указанном порядке.
  2. Первый пункт необходимо повторить около 6 раз, затем обычно происходит опорожнение кишечника.
  3. Цикл воспроизводят, пока из анального отверстия не пойдет чистая вода.

Во время выполнения процедуры нужно тщательно следить за самочувствием. Возникновение ощущения тошноты и переполненности в животе обычно свидетельствует о том, что сфинктер не открывается. В этом случае следует прекратить прием соленой жидкости и повторить комплекс упражнений еще 2-3 раза.

Если опорожнение кишечника задерживается, то следует также сконцентрироваться на выполнении упражнений, в крайнем случае – сделать клизму. После каждого акта дефекации область анального отверстия промывают и смазывают кожу вокруг растительным маслом, иначе соль будет ее повреждать.

Предупреждение: Придерживаться жестких рекомендаций по объему требуемой к приему жидкости не следует, это индивидуальная цифра, которая зависит от длины кишечника и других особенностей организма. В среднем за процедуру может понадобиться 10-16 стаканов соленой воды.

В завершение процедуры следует прилечь и полностью расслабиться не менее чем на 45-60 минут. В это время кишечник может продолжать выведение воды. После мероприятия будет полезным принять препарат, содержащий культуры бактерий для заселения пищеварительного тракта. Проводить курс восстановления микрофлоры требуется около 14 дней.

К питанию после очищения кишечника нужно отнестись со всей ответственностью. Лучше, если первым блюдом станет рис, приготовленный на воде. При желании к нему можно добавить небольшое количество моркови при готовке и пару столовых ложек топленого масла. На протяжении суток каши и отваренные овощи являются единственной допустимой пищей.

Комплекс упражнений

Гимнастический комплекс, который необходимо выполнять во время очищения соленой водой желудочно-кишечного тракта, включает 4 последовательно исполняемых упражнения:

  1. Наклоны в стороны. Упражнение позволяет отворить привратник желудка, за счет наклонов вода из него проходит порциями, двигаясь далее по пищеварительному тракту. Для его выполнения нужно встать прямо, расставив ступни на 10-15 см друг от друга. Сохраняя спокойное дыхание, приподнятый подбородок и ровную спину, корпус наклоняют поочередно влево и вправо без пауз в крайних положениях (12 раз в обе стороны). Ладони кистей должны быть обращены вверх, а тело – находиться в одной плоскости, без скручиваний. Важно отследить, чтобы нижняя часть туловища была зафиксирована и таз не отклонялся в противоположном движению направлении, сгибание должно происходить строго в районе талии.
  2. Вращение в области талии. Движение помогает соленой воде выходить из двенадцатиперстной кишки и продвигаться по тонкому отделу кишечника. Исходное положение: встать прямо, ноги расставить на ширину плеч, вытянуть правую руку горизонтально вперед, а левую согнуть в локте таким образом, чтобы большой и указательный пальцы коснулись области правой ключицы. Правую руку нужно отводить назад так далеко, как это возможно, фиксируя взгляд на кончиках пальцев, сохраняя спину ровной, а подбородок приподнятым. Упражнение выполняется попеременно в обе стороны по 12 раз без задержки в крайних позициях. Нижняя часть корпуса должна при этом оставаться зафиксированной, а дыхание свободным.
  3. Поза кобры. Упражнение помогает воде свободно продвигаться вдоль тонкого отдела кишечника. Нужно принять позу кобры, оперевшись на ладони вытянутых рук и пальцы ног. Бедра и колени при этом остаются приподнятыми над полом, а расстояние между ступнями составляет около 30 см. Приняв исходное положение, следует развернуться в сторону, задействуя верхнюю часть тела так, чтобы увидеть свою противоположную стопу. Повороты выполняются не менее 12 раз в каждую сторону поочередно без задержки в конечных позициях, нижняя область туловища должна оставаться зафиксированной параллельно полу. Дыхание необходимо постараться скоординировать с движениями.
  4. Массаж живота. Упражнение помогает соленой воде пройти сквозь толстый отдел кишечника. Оно может вызвать затруднения у лиц с патологиями колена, в этом случае необходимо найти другой вариант выполнения. Присесть на корточки, поместив ладони на колени, а затем опустить левое колено и коснуться им пола, разворачиваясь телом вправо, насколько это возможно. Правое колено при этом должно занимать вертикальное положение. Вернувшись в исходную позицию, повторить упражнение в другую сторону. Спина должна оставаться прямой, подбородок слегка приподнятым, а живот и дыхание – расслабленными и спокойными.
Упражнение Исходное положение Техника выполнения Помощь ЖКТ
Наклоны в стороны Стоя, стопы на расстоянии 10-15 см Используя мышцы пресса проводить сгибание в правую и левую стороны. Руки при этом должны быть направлены вверх, пальцы рук – в замок, спина, шея, голова – в одной плоскости. Ускорение движения жидкости в ЖКТ, регулирование поступления раствора через привратник.
Вращение Стоя, ноги на ширине плеч Правую руку вытяните горизонтально вперед, левую согните так, чтобы пальцы касались правой ключицы. Вытянутую руку отводите насколько возможно назад, следом за рукой поворачивайте корпус тела. Поменяйте направление. Ускоряет прохождение жидкости к тонкой кишке.
Поза кобры Лежа на животе Руками и пальцами ног упирайтесь в пол, корпус и бедра подняты от пола. Поворачивайте сначала голову влево, затем вправо. Ускоряет продвижение жидкости по тонкому кишечнику.
Массаж живота На корточках Сядьте на корточки, колени опустите на пол. Положите ладони на колени. Опустите правое колено на пол, разворачивайтесь влево насколько возможно. Смените стороны. Ускоряет продвижение раствора по толстому кишечнику.

Зачем чистить кишечник?

Суть метода заключается в употреблении человеком воды с солью, которая не просто выходит из организма с мочой, а попадает в кишечную полость, в результате чего происходит глобальное очищение и все шлаки и токсины выходят наружу.

Функция кишечника заключается не только в обеспечении процесса пищеварения, но и в избавлении организма от различных болезнетворных бактерий. Помимо этого, в клетках слизистой оболочки тонкой и толстой кишки вырабатываются иммунные белки, которые связывают и выводят наружу разнообразные токсические вещества и вирусы.

Поэтому очень важно соблюдать чистоту кишечника для свободного прохождения пищи и обеспечения его всеми необходимыми веществами, а также для поддержания нормальной микрофлоры. Ведь от этого зависит качественная работа всех органов в целом, а значит, и общее состояние организма.

Слизистая оболочка кишечника «населена» различными вредными веществами, попадающими внутрь вместе с продуктами питания (пестициды, нитраты, гербициды и др.), которые накапливаясь в организме, могут с течением времени существенно нарушить работу и остальных органов тоже.

Процедура показана при следующих заболеваниях:

  • аллергия;
  • выпадение волос;
  • желчнокаменная болезнь;
  • проблемы с кожей: частые фурункулы, угри, прыщи, ранние морщины;
  • хронические болезни;
  • заболевания сосудов: инсульты, инфаркты, тромбофлебиты;
  • депрессия и авитаминоз;
  • общая слабость и сонливость, не вызванная применением специальных препаратов;
  • урчание и вздутие живота после приёма пищи;
  • запоры;
  • частые простудные заболевания.

Также процедура очищения кишечника солевым раствором проводится в целях профилактики заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Через кишечник проходит абсолютно все, что мы употребляем в пищу. Иногда происходят сбои в работе организма – пища долго не выводится, скапливается, выделяются токсины. В норме кишечник и самостоятельно очищается (1-2 раза в сутки), но не всегда полностью, а потому ему может потребоваться помощь.

При очистке кишечника с помощью воды с повышенным содержанием соли у человека:

  1. Улучшаются обменные процессы, организм работает быстрее и слаженнее.
  2. Снижается интоксикация организма – уходят прыщи и прочие кожные недостатки.
  3. Улучшается аппетит.
  4. Возрастает энергия и сила, повышается работоспособность.
  5. Головные боли, вызванные интоксикацией, вскоре проходят.

Сразу после чистки кишечника солевым раствором эти изменения не будут заметны, но со временем человек почувствует себя значительно лучше, особенно, если очистка кишечника соленой водой будет проводиться регулярно.

«Залежи» шлаков и случайных остатков пищи на стенках кишки провоцируют размножение бактерий, гниение, интоксикацию организма. В среднем очистка кишечника соленой водой избавит от нескольких килограмм шлаков и токсинов.

Если человек не имеет никаких серьезных заболеваний, хронических болезней, но чувствует систематически недомогание, скорее всего, корень проблемы лежит в загрязненном кишечнике. Рекомендуется делать чистку регулярно – 1 раз в 1-3 месяца.

Главный упор следует делать на самочувствие и индивидуальные особенности. Перед процедурой следует показаться врачу, обсудить планируемую методику.

Противопоказания

Очищение кишечника соленой водой показано в следующих случаях:

  • Как принимать соль для очищения кишечника?Частые запоры.
  • Метеоризм и вздутие живота.
  • Для похудения.
  • Проблемы в работе органов пищеварения.
  • Угри и прыщи.

Противопоказания:

  • Любые хронические заболевания кишечника.
  • Онкологические заболевания.
  • Понос.
  • Целиакия.
  • Аппендицит.
  • Заболевания почек и сердца.

Ведь благодаря солевому раствору проводится очистка тонкого кишечника и всех внутренних органов, что является большим стрессом для организма.

Очищение организма соленой водой можно проводить далеко не всем. Оно противопоказано при дизентерии, высокой температуре тела, беременности, климаксе, язве желудка, хроническом гастрите, сердечной недостаточности, язве двенадцатиперстной кишки, острых воспалениях ЖКТ, обострении геморроя, панкреатите, менструациях, онкологических болезнях желудка и других серьезных заболеваниях ЖКТ.

Человек, в силу жизненного ритма, не всегда следит за питанием. А недобросовестные производители, еще больше усугубляют ситуацию, предлагая некачественные продукты. К сожалению современный ритм жизни редко кому позволяет задуматься о том каковы причины его недомоганий и как он может их преодолеть.

  • Ухудшение самочувствия
  • Быстрая утомляемость
  • Частые простуды
  • Проблемная кожа
  • Запоры и метеоризм

Всё это может свидетельствовать о чрезмерном скоплении шлаков.

Внутренние органы, перегруженные мусором, не справляются со своими функциональным обязанностями. Особенно страдает кишечник, так как он принимает основной удар безответственного отношения к рациону. Восстановление и сохранение здоровья кишечника оказывает непосредственное влияние на общее состояние организма, работоспособность, настроение и иммунитет человека.

В тканях кишечника сосредоточено основное количество иммунных клеток человека, стабильная функция кишечника — это залог здоровья. Регулярное очищение кишечника является весьма актуальной на сегодняшний день процедурой.

Мероприятие по очистке кишечника соленой водой имеет ярко выраженные противопоказания:

  • Онкология
  • Хронические заболевания системы пищеварения
  • Беременности и период менструации
  • Нестабильная температура тела
  • Атрофия слизистой оболочки тонкой кишки (целиакия)
  • Почечная недостаточность
  • Хронические заболевания сердца и сосудов
  • После операционный период восстановления.

Так же следует учитывать индивидуальные особенности и ранее перенесенные заболевания.

О зашлакованности организма и патологическом воздействии токсинов могут свидетельствовать негативные изменения в самочувствии:

  • нарушение пищеварения, стула, недостаточность функции желудка и кишечника;
  • вздутие живота;
  • повышение подверженности простудным заболеваниям;
  • появление мигреней, землистый цвет лица;
  • ухудшение состояния кожи, сыпь и раздражение;
  • развитие аллергических реакций;
  • нездоровый запах изо рта и от тела;
  • радикулит;
  • ощущение слабости, вялость и снижение работоспособности.

Подобные симптомы в той или иной мере проявляются у каждого человека, особенно в условиях пребывания в современной городской среде. Они служат также следствием неправильного питания, малоподвижного образа жизни, курения и употребления алкоголя.

Шанкха-Пракшалана – довольно мягкая процедура, не оказывающая агрессивного воздействия на состояние организма, однако ее не следует выполнять в случае наличия серьезных патологий или в определенные периоды жизни. Противопоказаниями служат:

  • болезни органов пищеварения в стадии обострения, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, дизентерия, гастрит, аппендицит, диарея, колит, панкреатит, рак и туберкулез кишечника;
  • гипертермия, лихорадка;
  • неустойчивое артериальное давление;
  • беременность, период грудного вскармливания;
  • менструация;
  • болезни сердца, приступы.

При регулярной практике голоданий необходимо учитывать, что очищение кишечника соленой водой можно производить не ранее, чем через 7 суток после полного завершения трехдневной процедуры и 30 – после недельной.

  1. Избыточная масса тела.
  2. Нарушение стула: частые запоры, вздутие живота, метеоризм.
  3. Слабый иммунитет (организм регулярно подвержен ОРВИ, простудным заболеваниям).
  4. Ухудшение состояния кожи (бледность, дерматозы, акне) и волос (чрезмерная ломкость, изменение цвета).
  5. Нарушение метаболизма.
  6. Неприятный запах изо рта.
  7. Наличие в организме паразитов.
  8. Ухудшение общего состояния: быстрая утомляемость, ухудшение работоспособности.

Частыми причинами указанных симптомов являются: проживание в экологически загрязненных регионах, погрешности в питании, вредные привычки, стрессы.

Российский целитель Геннадий Петрович Малахов использует метод чистки солевым раствором для постановки клизм.

  1. Беременность, лактация.
  2. Менструации.
  3. Диарея и рвота при отравлениях.
  4. Опущение влагалища.
  5. Заболевания органов ЖКТ, целиакия.
  6. Острые инфекционные и вирусные болезни.
  7. Повышенное артериальное давление.
  8. Гипертермия неясной этиологии.
  9. Сердечно-сосудистые заболевания.
  10. Почечная и печеночная недостаточность.
  11. Онкологические заболевания.
  12. Любые заболевания в стадии обострения.

Очистка кишечника подсоленной водой – доступная и относительно безопасная процедура, что позволяет проводить ее в домашних условиях. Чистить организм можно в качестве дополнительных мероприятий при похудении, разгрузочных днях.

Статья была одобрена

редакцией

Солевое очищение предназначено для улучшения состояния толстой кишки. При здоровом питании это происходит естественным образом, но питание наших современников редко можно назвать действительно правильным.

Каким бы совершенным организмом ни было тело человека, избавиться от них самостоятельно без помощи извне оно не может – очищать кишечник тем или иным способом необходимо. При соляном способе можно сделать это за один день, не растягивая на недели, как при многих других.

Благодаря очистке подсоленной водой:

  1. Становится свежей кожа.
  2. Улучшается пищеварение.
  3. Лучше работает печень.
  4. Повышение общего тонуса организма в результате лучшего усвоения пищи.
  5. Нормализация веса (излишне худые – набирают, с избытком веса – худеют).
  6. Есть данные, что очистка кишечника с помощью соленой воды способна излечивать диабет на начальных стадиях заболевания.
  7. Возможно – повышение сопротивляемости простудным заболеваниям из-за общих изменений в организме.

Противопоказания к процедуре очистки организма солью:

  1. Заболевания почек.
  2. Хронические болезни органов ЖКТ: язва желудка.
  3. Обострения болезней ЖКТ: острый колит, диарея, дизентерия.
  4. Острый аппендицит.
  5. Раковые заболевания.

Нельзя пользоваться методом при различных нарушениях пищеварения, заболеваниях ЖКТ и острых состояниях. Воздержитесь от очищения во время «красных» дней. К числу противопоказаний относятся камни в желчном пузыре и почках, онкология.

Также соль имеет свойство быстро всасываться в организм через кишечник, а ряд заболеваний исключают употребление чрезмерного количества этого продукта. Потому людям со следующими диагнозами запрещено практиковать на себе солевую чистку:

  • хронические проблемы с ЖКТ: гастрит, понос, язва желудка или кишечника, панкреатит, геморрой, дизентерия;
  • гипертония, ВСД, гипотония;
  • повышенная температура, месячные, обострение любых заболеваний хронического характера;
  • сердечные и почечные нарушения;
  • ослабленный иммунитет;
  • беременность;
  • период после голодания;
  • индивидуальные особенности.

Процедуру нельзя назвать легкой и незаметной для организма, потому выполняйте очищение только находясь в здравом духе, хорошем настроении и решимостью уделить внимание самоисцелению 3-6 часов подряд.

Признаки загрязненного кишечника

Если вы наблюдаете у себя несколько из ниже перечисленных симптомов, они регулярно посещают вас независимо от времени суток, то отравление шлаками и остатками пищи со стенок кишки, очевидно. Чистка кишечника соленой водой необходима вам, если постоянными спутниками стали:

  • усталость, вялость и сонливость на протяжении всего дня, небольшая работоспособность организма;
  • проблемы со стулом, тяжесть в животе, вздутие, плохой запах изо рта;
  • высыпания на коже, появление бородавок, папиллом в подмышечной зоне и на шее.

Противопоказания

Солевой раствор для чистки организма водой готовится так: на 1 литр средне-горячей (40 С) воды 1 ст. л. морской соли (либо обычной поваренной). Иногда предлагается экзотическая соль для очищения кишечника (глауберова, английская, то есть магнезия).

Но правила их использования отличаются, так что ответ на вопрос, как очистить кишечник с помощью таких видов соли, будет другим.

Вода для очищения должна быть чистой и кипяченной.

Раствор для очистки кишечника получается достаточно крепким, часть людей ощущает тошноту. Крепость раствора для Шанк пракшаланы выше, чем у используемого в медицинских целях физраствора (для него берется на тот же объем воды 1 ч. л. соли).

Повышенный уровень NaCl необходим, чтобы соленая вода воспринималась органами ЖКТ не как вода, а как пища, нуждающаяся в переваривании. Более слабый раствор будет впитываться осмотическим путем (через слизистые) и выводится через почки, перегружая их. Солоней делать тоже не следует, это вызовет рвоту, и очистка организма не удастся.

В растворе уместен лимонный сок для улучшения вкуса.

Еще раз: в данном случае – это еда, а не напиток. Чтобы очистить кишечник соленой водой, нужно заставить организм воспринять солёную жидкость, как еду, а не напиток. Слабо теплая вода (меньше 36 С), или холодная, не подействуют, как нужно, и негативно повлияют на почки.

Очищение кишечника соленой водой

Для приготовления раствора используйте поваренную соль, нежелательно применять морскую. Главное условие – не должно быть посторонних добавок (ферроцианид калия, красители).

Главное требование к воде – чистота. Можно использовать минеральную воду (Боржоми) без газов. Не подойдет для очистки вода с добавками, сорбитом и другими подсластителями, содой.

Методика Как применять Рецепт для приготовления
Шанк пракшалана (индийские йоги) Раствор для питья Приготовьте раствор исходя из пропорции: 1 литр теплой воды на 1 ст.л. соли.
Малахов Г. П. Раствор для микроклизм На 1 литр теплой воды – 1 ст.л. соли, 0,5 ст.л. свежевыжатого лимонного сока. Для приготовления одной клизмы нужно 2 литра воды, увеличьте при необходимости дозировку вдвое.

В целях профилактики прочищают ЖКТ не чаще 4 раз в год.

Количество раствора для каждого пациента индивидуально, лучше заранее приготовить 10-16 стаканов солоноватой жидкости.

При правильном приготовлении раствора по методике Шанк пракшалана не происходит всасывание жидкости в кровь. Солевой раствор перемещается по отделам ЖКТ, промывая патогенную микрофлору и выводится из организма естественным путем.

Соблюдайте пропорции при приготовлении раствора. Содержание соли в плазме крови должно быть меньше, чем в растворе, иначе произойдет всасывание в кровяном русле. Пейте жидкость комфортной температуры, холодная вода вызовет спазм желудка, горячая – раздражает слизистые оболочки ЖКТ.

Подготовьте для удобства и точности пропорций 2-литровую емкость с питьем, отмеривайте стаканом и начинайте оздоровительный комплекс для загрязненного кишечника.

Польза и противопоказания

Клизмирование и Шанк-Пракшалана – дешевые и эффективные методы, позволяющие избавиться от запоров и повышенного газообразования, сбалансировать работу кишечника и смежных с ним органов, придать здоровый вид коже, сбросить лишний вес.

Очищение кишечника с применением раствора соли, избавляет от шлаков и оказывает положительное влияние на весь организм:

  • Очищенный от мусорных отложений кишечник работает в оптимальном режиме
  • Приходит в норму микрофлора
  • Органы желудочно-кишечного тракта не перегружены, что позволяет хорошо переваривать и усваивать пищу, легко освобождаться от отходов жизнедеятельности
  • Налаживается обмен веществ
  • Ускоряется метаболизм
  • Повышаются защитные реакции иммунной системы
  • Уменьшается масса тела, при этом передняя стенка брюшной полости регенерируется, не позволяя обвиснуть животу
  • Кожа и волосы приобретают здоровый вид
  • Происходит омоложение клеток организма
  • Нормализуется сон и аппетит
  • Проходят аллергические реакции.

Питание после пракшаланы

Практика интересна тем, что задействуют химические и физиологические рабочие процессы кишечника. Соль из водного раствора всасывается в стенки кишечника и абсорбирует воду.

Все затвердевшие комки, остатки и шлаки на стенках кишки растворяются, выходят естественным путем наружу, а ряд упражнений помогут кишечнику справиться быстрее и эффективнее. Алгоритм чистки соленой водой ЖКТ:

  1. Утром на голодный желудок выпиваем стакан солевого раствора и выполняем простые упражнения из йоги №1-4, описанные ниже. По схеме «стакан воды – упражнения» выполняем 6 подходов. Когда весь предложенный цикл йоги из 4 позиций повторите 6 раз, вами будет выпито 1,5 л за первый прием. Интенсивные движения направлены на стимулирование перистальтики кишечника. Потому их качество выполнения – это равновеликая часть процедуры очистки.
  2. После совершенной активной деятельности и большого количества выпитой воды должны появиться позывы в туалет. Если изменений не чувствуется, то повторите весь цикл упражнений, но соленую воду не пейте. Для усиления эффекта можно сделать небольшую по объему клизму из обычной кипяченой воды.
  3. После первого похода в туалет примите еще 250 мл воды с морской солью. Повторите все 6 упражнений и отправляйтесь в санузел. Повторяйте цикл до тех пор, пока испражнения не приобретут прозрачность чистой воды. Как правило, это 10-14 стаканов или 2,5–3,5 литра.

Упражнения Шанк-Пракалана

Перед началом чистки обильно смажьте анальное отверстие касторовым маслом. Соленый раствор начнет создавать неприятные ощущения уже после 2-3 визита в туалет. Масло же предотвратит подобные последствия.

Что делать при возникновении неприятных ощущений

Рецепт приготовления раствора соли прост, принимать его нужно в следующем порядке:

  • выпить 0,2 л теплой соленой воды;
  • сделать движения и упражнения, способствующие открытию сфинктера желудка и продвижению воды в кишечник. Перечень и способ выполнения крий будет представлен ниже;
  • повторить сначала – выпить воду и еще раз проделать серию упражнений;
  • методика предлагает повторить процедуру 6 раз. Практическим путем установлено, что некоторым людям хватает и 4 стаканов-повторов, другим недостаточно и 7-8. Самое главное – спокойствие, ровное дыхание и отсутствие пауз;
  • Если после 4 выпитых стаканов в желудке ощущается тяжесть и вода не продвигается в кишечник, то нужно сделать упражнения еще несколько раз, не выпивая воды. Как правило, этого оказывается достаточно. В арсенале йогов есть дополнительные упражнения, позволяющие открыть сфинктер и отправить воду дальше, Тошнота пройдет, состояние улучшится – можно продолжать. Если облегчения нет и желудок не открывается, остается лишь искусственно спровоцировать рвоту;
  • После шестого цикла вода-упражнения нужно пойти в туалет. Без напряжения попробовать опорожнить кишечник. Если этого не произошло, нужно повторить упражнения еще несколько раз до наступления эффекта. В крайнем случае, помочь кишечнику небольшой по объему клизмой. После каждого опорожнения рекомендуется подмывать задний проход теплой водой и смазывать жирным кремом или растительным маслом. Туалетную бумагу лучше не использовать, чтобы не раздражать и не травмировать слизистую.

Постепенно кал становится мягче, приобретает жидкую консистенцию. В идеале из кишечника должна выливаться такая же чистая вода, какую человек пьет. Количество воды, которое потребуется для полного очищения, различно.

Асаны лучше разбирать с помощью видео.  В основе очищения кишечника водой лежат 5 упражнений:

  1. Тадасана- поза горы с вытянутыми вверх руками. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Большие пальцы рук сплести, вытянуть руки над головой и потянуться за руками всем телом. Избегать выпячивания таза вперед. Вес равномерно распределить по всей поверхности ступней. На вдохе приподняться на мысках, задержать дыхание и застыть на несколько секунд, на выдохе – опуститься на пятки. После каждого стакана нужно сделать около сотни подъемов.
  2. Тирьяка тадасана – дерево, которое гнется под порывом ветра. Исходное положение – тадасана, руки вытянуты вверх. Выполнять наклоны в обе стороны так, чтобы не было скручиваний. Нужно сделать дюжину наклонов в каждую из сторон. Это упражнение способствует открытию привратника желудка и продвижению воды.
  3. Кати Чакрасана – скручивание в области талии. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Правая рука вытянута перед собой горизонтально полу, левая согнута в локте, пальцы касаются противоположной ключицы. Поворачивать туловище так, чтобы выпрямленная рука отводилась как можно дальше. Туловище ниже талии – неподвижно. Нужно сделать по 12 поворотов в каждую сторону, соответственно меняя руки.
  4. Тирьяка Бхуджангасана – скручивающаяся кобра. Исходное положение – лежа, упор на пальцы ног и вытянутые руки. Расстояние между пятками – 30 см. поворачивать голову, плечи так, чтобы увидеть противоположную пятку. Сделать по 12 поворотов в каждую сторону.
  5. Удара Каршанасана – асана, помогающая провести воду через толстый кишечник и эвакуировать наружу. Исходное положение – сидя на корточках, руки – на коленях. Наклонить одно колено к полу, одновременно поворачивая туловище в противоположную сторону. Второе колено и бедро остаются неподвижными, расположены параллельно полу. Затем повторить в другую сторону. Сделать по 12 скручиваний на каждое колено.

Иногда после выпитых двух стаканов воды у человека возникает чувство тяжести в животе и тошнота. Чтобы от этого избавиться, нужно перестать пить воду, а сделать две или три внеочередные серии упражнений.

Когда состояние организма восстановится, необходимо восстановить курс очищения кишечника с того момента, где он прервался. Если все очень плохо и состояние только ухудшается, то стоит самостоятельно вызвать рвоту и прекратить пить соленую воду.

Если очищение не наступает, и вода скапливаясь в организме, не выходит наружу естественным образом, следует сделать двух литровую клизму с простой водой и вызвать рвоту. Однако, при правильно проведенной процедуре Шанк-Пракшала, такие осложнения могут быть только при наличии особенностей иммунной системы или употребления некачественной соли или неочищенной, зараженной бактериями воды.

Некоторые люди, выпивая соленую воду, еще на первом этапе, после 4-5 стакана, ощущают, что желудок словно раздулся. Это сопровождается тошнотой и сопротивлением к употреблению следующих стаканов. Занимаясь очисткой, игнорировать подобные признаки не следует.

Психологическое сопротивление в первый раз нормально, но к организму и сигналам тела стоит прислушаться. Ощущение раздутости означает, что сфинктер, блокирующий проход из желудка в кишечник, еще закрыт.

Также препятствием к процедуре может стать скопление газов — колющее ощущение в кишечнике. Надавите на живот, сделайте стойку на лопатках, или легкий вариант плуга и серию из 4 упражнений, описанных выше.

Очень редко бывает, что вообще ничего не помогает, тогда ничего не остается, кроме как вызвать рвоту.

Опытные практики йоги, случается, проводят процедуру один, или даже два раза в месяц, но вполне достаточно четырех чисток в год. Для людей, склонных к запорам, хорошей их профилактикой будет чистка кишечника водой еженедельно в уменьшенном варианте. Такое очищение кишечника и ЖКТ солёной водой предполагает употребление всего 6 стаканов.

Что касается микрофлоры в органах ЖКТ, то она действительно вымывается, но поверхность не становится стерильной. При правильном питании (минимум мясной пищи, легкие отварные, сырые и паровые блюда) этот вопрос не доставляет хлопот, все восстанавливается само по себе. Можно пропить нормофлорин.

Подведем итоги: процедура, возможно, не самая приятная, но ее плюсы по сравнению с другими видами чисток очевидны. Благодаря очищению кишечника солью достигается чувство легкости, тонус, прилив жизненных сил.

Процедура доступна, проста, дает ощутимый и видимый эффект с первого раза. Противопоказаний сравнительно немного, по сравнению с другими способами. Главное при очищении кишечника солевым раствором все сделать правильно.

Что можно есть после очистки?

Питание после чистки кишечника соленой водой должно быть специальным и строго подобранным. Через полчаса после окончания курса чистки можно скушать вареный рис (допускается прием пшеницы или овса) с кусочком масла. В него можно добавить вареную морковь или томатный сок.

отваренный рис после очищения кишечника
Рис не должен быть очень разваренным. Питаться нужно не позднее чем через час после окончания очистки, организму нельзя голодать.

Сильная жажда всегда будет последствием выпитой соленой воды, но пить чистую воду можно только после еды, иначе процесс очищения кишечника начнется заново.

Нельзя пить молоко и кисломолочные смеси в течение суток после очистки кишечника. Строгое табу в первые два дня на мясо и алкоголь, фрукты и овощи в сыром виде. Далее в рацион можно понемногу добавлять привычные блюда.

Многие девушки просто не могут понять, каким образом очистка соленой водой кишечника производится не с клизмой, а просто естественной работой внутренних органов. Все очень просто: человеческий организм работает таким образом, что стенки кишечника не всасывают соль.

Она остается на их поверхности и способствует полному очищению всего желудочно-кишечного тракта. Главным различием между клизмой и соленой водой является то, что клизма помогает избавиться от каловых залежей только в толстом кишечнике, в то время как простая подсоленная вода действует и в тонком.

Показания к использованию соленой очистки:

  1. Вы ходите в туалет один раз в день или раз в два дня;
  2. Страдаете от запоров;
  3. После еды наблюдаете вздутие живота и метеоризм;
  4. Вам необходимо нормализовать рН ЖКТ;
  5. У Вас явные проблемы кожи, например, акне, угри, прыщи;
  6. Вы стремитесь сохранить свой кишечник молодым и здоровым на долгие годы.

К сожалению, у данной методики также есть противопоказания. В частности это:

  1. Онкологические заболевания;
  2. Любые хронические болезни кишечника (в том числе язва, геморрой);
  3. Целиакия (наличие в кишечнике сверхчувствительных волосков);
  4. Индивидуальные противопоказания.
Девушка пьет воду
Фото — Девушка пьет воду

Утром, выпивая натощак хотя бы стакан воды, Вы как бы запускаете работу желудка. Если жидкость подсолена, то она выталкивает все массы перед собой, Вы идете в туалет. Соответственно, выпив большое количество водички, можно полностью почистить кишечник от шлаков в домашних условиях, при этом будут выходить токсины даже многолетней давности.

Нужно отметить, что это отнюдь не чудо-способ похудения, но очень эффективный вариант ускорить действие диеты и усилить эффект от здорового голодания. Йога рекомендует использовать морскую натуральную соль, но вместе с этим нельзя покупать минерал, добытый из самых глубин океана (скажем, кельтскую). Такие средства насыщены вредными веществами и могут сыграть плохую службу Вам.

Самыми оптимальными вариантами являются:

  1. Розовая карибская;
  2. Обычная йодированная;
  3. Гималайская;
  4. Белая океаническая.

Чем мутнее у минерала цвет – тем больше там нехороших осадков.

Система очищения кишечника с использованием воды с солью принадлежит йогам из Индии. И носит название Шанк-Пракшалана, дословно – «действие раковины». Протекая по кишечнику, вода с солью практически не подвергается всасыванию.

Под действием воды полностью вымываются остатки пищеварительного процесса, и застарелые загрязнения, вымывая их из складок кишечника. А соль в свою очередь оказывает лёгкий лечебный бактерицидный эффект.

Для применения методики йогов, следует выбрать морскую соль: карибскую розовую, йодированную, гималайскую или океаническую. Способов очищения в домашних условиях с применением соленой воды существует два:

  1. Ректальное (клизмирование) – использование клизмы для принудительного очищения кишечника.
  2. Питьё соленой воды с последующим выполнением комплекса физических упражнений для вывода мусора из организма естественным образом.

Упражнения

Каждое движения выполняют аккуратно. Выдерживают активный темп, но без перегрузок и усиленного растяжения мышц. Йога — это расслабление организма, потому не переусердствуйте.

Поставьте ноги на ширине плеч и расслабьтесь. Синхронно поднимаем руки вверх и сцепляем ладони в замок. Делаем наклоны в левую и правую сторону по 8 раз.

Чтобы почистить кишечник нужно будет не только пить соленую воду с лимоном, но и выполнять ряд упражнений, которые будут способствовать скорейшему прохождению воды из желудка в кишечник и далее по кишечному тракту. Йога поможет сделать все правильно, так чтобы процесс очищения прошел как можно быстрее.

Упражнениями достигается определенная последовательность работы органов пищеварительного тракта в продвижении воды по кишечнику. Выполнять их нужно строго по порядку в относительно быстром темпе, который позволяет физическая подготовка человека.

Упражнения Схема действия Принцип действия
Наклоны в сторону Встаньте ровно, руки поднимите над головой и сцепите в обратный замок. Ноги должны стоять на уровне плеч. Наклоняйте туловище вправо и влево по четыре раза в каждую сторону. Открывается привратник желудка, что способствует тому, что солевая вода переходит в двенадцатиперстную кишку.
Скручивания туловища Встаньте ровно, ноги раздвиньте на 30 сантиметров. Правую руку ровно вытяните перед собой, а левую согните и прикоснитесь ее к правому плечу. Теперь повернитесь вправо до упора, не двигая ногами. Проделайте то же самое в другую сторону восемь раз. Упражнение помогает продвинуться воде по тонкому кишечнику и быстрее преодолеть его большую длину.
Прогиб в виде кобры Лягте на пол. Ноги раздвиньте на ширину плеч и поставьте на носочки. Руками упритесь в пол под плечами. Теперь поднимайте туловище выше пояса и постарайтесь посмотреть на пятку противоположной ноги, если вы поворачиваетесь вправо, то должны увидеть левую пятку. Повторите по четыре раза в каждую сторону. Помогает, как и предыдущее упражнение скорее продвинуть воду по кишечнику.
Повороты на корточках Сядьте на корточки, ноги чуть раздвинуты, пятки находятся под бедрами. Руки на коленях. Повернитесь вправо, левое колено опустите к правой пятке. Саму правую ногу прижмите левой рукой к животу. Вернитесь в исходное положение и проделайте упражнение в левую сторону. Повторите восемь раз. Соленая вода начинает покидать тонкий кишечник и проходит по толстому кишечнику, направляясь к выходу.

Видео упражнения

Все упражнения необходимо делать по четыре раза для каждой из сторон.

Первое упражнение. Выполняя данное упражнение, вы поможете воде из желудка перейти в двенадцатиперстную кишку, а затем в тонкий кишечник.

Очищение кишечника соленой водой

Встаньте прямо, слегка расставьте ноги, поднимите руки, разверните ладони вверх и переплетите пальцы. В таком положении немного попрыгайте на месте, потом быстро наклонитесь влево, а потом вправо.

Второе упражнение. Это упражнение улучшает прохождение раствора по тонкому кишечнику.

Стоя прямо, одну руку выпрямите параллельно полу, а другу разместите у ключицы поднятой руки. Вытянутую руку отведите максимально далеко назад и поверните корпус вслед за ней. При этом таз и ноги должны оставаться неподвижными. Вернитесь в начальную позицию, смените руки и повторите то же для другой стороны.

Третье упражнение. Данное упражнение необходимо для дальнейшего продвижения жидкости.

Лягте на живот. Упритесь ладонями и пальцами ног в пол, затем поднимите корпус и оторвите бедра от поверхности. Из данной позиции поверните верхнюю часть тела, будто пытаетесь оглянуться назад, при этом берда и таз старайтесь держать неподвижными. Упражнение необходимо выполнять поочередно в каждую сторону.

Четвертое упражнение. Это упражнение поможет прохождению раствора по толстой кишке.

Слегка раздвиньте ступни и присядьте на корточки, так чтобы пятки находились у внешних сторон бедер. Ладони поместите на колени. Опустите левое колено и поверните голову и туловище вправо, при этом прижимайте к животу правое бедро рукой, так чтобы оно надавливало на брюшную полость. Очень важно начинать делать упражнение именно с этой стороны, после, повторите все для другой.

Вода сама по себе отлично очищает. Часто рекомендуется устраивать дни питья чистой воды для разгрузки органов ЖКТ. Благодаря солевому раствору токсины и шлаки выводятся полностью за один день. Но перед очищением стоит освоиться с физическим комплексом – это ключ ко всей процедуре.

Чтобы почистить кишечник соленой водой, упражнения необходимо выполнять без ошибок. Попробуйте потренироваться заранее, чтобы освоить и запомнить их. Именно они запускают процесс чистки водой в домашних условиях. Всего нужно будет выполнить 4 упражнения.

Внимание – расстояние между ступнями во всех упражнениях 30 см:

  1. Открытие привратника желудка (прохода в двенадцатиперстную кишку). ИП – стоя, ладони переплетены в замок, подняты на вытянутых руках над головой. Сделать наклон влево корпусом, не двигая бедрами, прогнувшись примерно на 45 градусов, повторить наклон вправо. Движение непрерывное, без остановок и фиксаций. В каждую сторону по четыре наклона. Упражнение напоминает маятник.
  2. Жидкость направляется в тонкий кишечник. ИП – такое же, за исключением рук. Они вытянуты перед собой. Выполнять повороты туловища. Таз зафиксирован. Важно, чтобы движение происходило в талии. Доведя руку с корпусом до крайней точки сзади, вернуться в ИП и сразу же начать скручивание в другую сторону. Также 4 раза в каждую сторону.
  3. Стимулирование движения воды по тонкому кишечнику. ИП – кобра, но не обычная. Пальцы ног упираются в пол, бедра слегка оторваны от поверхности. Важно – не склеивайте ступни! Подняв голову, поворачивайте корпус в стороны, пока в поле зрения не попадет противоположная пятка (левая, если поворот вправо и наоборот). Выполнять такие же, как в упр. 1 и 2, непрерывные плавные движения в обе стороны (по 4 в каждую). Таз зафиксирован.
  4. Вода направляется в толстую кишку. Это упражнение сложнее, нагружает голени. ИП – на корточках, пятки упираются во внешнюю мясистую часть бедра, а не в ягодицы. Спина прямая, работать нужно будет ногами. Бедра попеременно прижимаются к корпусу, начиная с правой стороны (здесь сторона важна, потому что сначала нужно надавить на восходящую часть толстой кишки). Бедра давят на толстый кишечник, стимулируя движение воды в нужном направлении. Также – 4 раза в каждую сторону. Лучше всего это упражнение посмотреть на видео ниже – с 2:16 минуты.

https://youtu.be/-jrGWPXai2g

Первые два упражнения выполняется по 10 сек., 3-е и 4-е – по 15 сек. Итого – чуть меньше минуты на все.

Чтобы все прошло успешно, расслабьтесь, дыхание легкое, свободное, живот податлив, без зажимов, состояние спокойной собранности.

Йога упражнения для очищения кишечника соленой водой помогают ускорить опорожнение кишечника и позволяют быстрее выйти раствору из организма.

Для того, чтобы выполнять упражнения, не нужно обладать специальными навыками – они просты и доступны для каждого:

  • Самыми популярными из них являются – наклоны и повороты в стороны.
  • После этого, занимая положение лежа на животе, ноги следует вытянуть, а руки расположить возле груди.
  • Затем аккуратно выпрямляем руки и приподнимаем туловище, прогибая спину.
  • Таз должен находиться внизу, но не касаться пола.
  • Опираться о пол должны только пальцы ног и руки.
  • Голову приподнимают вверх.
  • Аккуратно поворачиваем туловище вправо и влево.
Загрузка ...

 Загрузка …

Метод проводят не только для очищения кишечника от отходов пищеварительного процесса и застарелых отложений шлаков, но и для выведения паразитов. Процедура проводится в два этапа:

  1. На 2 литра воды берется 2 столовые ложки соли. Вода должна соответствовать нормальной температуре тела здорового человека.
  2. Проводится ректальное введение раствора с последующим опорожнением кишечника. В идеале, хорошо бы, использовать дистиллированную воду. Если таковой под рукой нет используйте воду кипячёную и, конечно, остывшую.
  3. Когда все содержимое выйдет, и позывы в туалет закончатся, необходимо провести еще одно клизмирование чистой водой без соли, объемом 2 литра. Это делается для того, чтобы вывести из организма остатки соли.

Не следует злоупотреблять ректальной чисткой. Один – два раза в неделю будет вполне достаточно. После следует сделать недельный перерыв. Если при введении раствора соли появляется сильное жжение внутри организма, следует уменьшить количество соли, оставив прежним объем воды.

Способ более сложный, но и более эффективный. При его применении следует строго соблюдать методику Шанкри-Пракшалана. Он сводится к грамотному выполнению нескольких несложных упражнений.

Употребляя чистую солёную воду, мы с помощью упражнений помогаем ей наиболее тщательно освободить наш кишечник. Целью в данном методе будет получение такой же чистой воды на выходе как и на входе. Вам необходимо будет отслеживать качество дефекации.

Разумеется как и в любом серьёзном деле здесь не последнюю роль играет подготовка. В данном случае мы настаиваем, чтобы вы уделили достойное внимание именно подготовительному этапу очищения. Если Вы не пренебрежёте нашим советом, то получите улучшение самочувствия до начала самой процедуры.

Подготовка.

В период проведения очищения посредством соленой воды, не следует употреблять тяжелую пищу, алкоголь и газированные напитки. При появлении отеков, процедуру клизмирования необходимо прекратить и не повторять в дальнейшем.

Идеальным решением будет за 1-2 суток до чистки начать питаться салатами из свежих овощей с оливковым или льняным маслом в качестве приправы. Вместо мяса и хлеба кушать свежесваренные каши на воде без сахара и соли. Тогда Вы подойдёте к очищению во всеоружии и достаточно подготовленными.

Для очищения нам понадобится использовать только чистую (желательно дистиллированную) воду, которую следует отфильтровать и прокипятить заранее. Соль должна быть высокого качества, поэтому ее следует приобрести в аптеке. Расход соли: 30 гр. на литровую банку воды. Для проведения очищения кишечника потребуется от 2-х до 2,5 л.

Как работает соль?

В медицине ее называют сульфатом натрия или магнезией. Английская соль выпускается в ампулах для инъекций или порошковом виде. Ее принцип действия схож с терапией Шанк—Пракшалана: английская соль способствует накопления воды на стенках кишечника и загрязнения свободно отходят. Также усиливаются сокращения кишечного тракта, разжижается кал.

На стакан чистой воды бросают 2-4 чайные ложки английской соли. Тщательно размешиваем до полного растворения порошка. Методика действий и диетическое питание при чистке английской солью схоже с предыдущим методом.

Минус в том, что подобрать правильную дозировку с раствором сульфата сложнее. Большие дозы приводят к сильному обезвоживанию организма. Отзывы многозначительны, хотя английская соль продолжает набирать популярность в области очищения организма.

Начинать процедуру нужно с утра, когда Вам никуда не надо идти. Как только встанете, подогрейте литр воды до градусов по Цельсию и разбавьте в нем 1 столовую ложку выбранной соли. Теплая жидкость быстрее действует, но можно пить и простую родниковую воду без подогрева.

  1. Разбавьте соленую воду с лимонным соком (где-то 1 фрукт на литр). Напиток с лимоном остановит даже начавшуюся рвоту;
  2. Сделайте менее концентрированный раствор, скажем, 2 чайные ложки соли на литр для очистки толстого кишечника.

Выпейте весь коктейль в течение 20-30 минут, а после ждите, результаты появятся очень скоро. Как только начнутся позывы в туалет, сразу идите и чиститесь. Большинство людей испытывают несколько очисток кишечника в течение 1-2 часов. Но на некоторых эта система может не подействовать.

Строение тела
Фото — Чистка кишечника

На кого не действует очистка подсоленной водой:

  1. На людей с проблемами печени, почек, надпочечников;
  2. При индивидуальном иммунитете;
  3. Женские форумы также считают, что многое зависит от типа соли.

Выпивая хотя бы один стакан воды утром натощак, можно активировать работу желудка. Если вода соленая, то она будет способствовать выталкиванию каловых масс и токсинов, которые будут на её пути.

Вода с солью применяется во время диеты и лечебного голодания.

В учениях йоги можно найти немало фактов, которые доказывают лечебное воздействие морской натуральной соли на организм. Основатель этого метода — Шанк Пракшалана.

Индийское очищение необходимо проводить хотя бы раз в год, чтобы состояние организма было всегда отличным.

Около 2-3 процедур достаточно для того, чтобы из кишечника смогли выйти застарелые каловые массы и токсины

Очищение от шлаков лучше всего проводить с помощью следующих солей:

  • Как принимать соль для очищения кишечника?Гималайская.
  • Розовая карибская.
  • Белая океаническая.
  • Обычная йодированная.

Существуют и другие виды соли, но перечисленные выше содержат минимальное количество различных примесей и наиболее эффективны в очищении кишечника.

Некоторые минералы, добытые из самых глубин океана, эффективны в косметологии, а при очищении кишечника могут нанести вред организму, так как содержат большое количество различных примесей и веществ.

Английская соль или магнезия обладает легким слабительным действием. Её нельзя применять более пяти дней.

Рецепт приготовления раствора на её основе заключается в растворении 10-20 г соли в полулитрах воды.

Выпивают приготовленный раствор за один прием, желательно перед сном. Английская соль для очищения кишечника и лимфы начинает действовать примерно через 2 часа.

Магнезия имеет противопоказания, и чаще всего она назначается при серьезных отравлениях ядами. Не стоит применять английскую соль более пяти дней подряд, так как это может привести к развитию дисбактериоза и другим патологиям пищеварительной системы.

В чем цель процедуры? Суть метода очищения солёной водой.

Очищение кишечника соленой водой — не универсальная методика. Не все люди хорошо переносят солевую чистку. Отзывы противоречивы. Лариса, 33 года, говорит: «Я давно слышала об очищении морской солью, но впервые решилась испробовать месяц назад.

«Делала все четко по инструкции, но мой случай – просто ужасный пример. После того как я выпила почти 2 литра в туалет не захотелось. Ни упражнения йоги, ни клизма не помогли мне достичь результата.

«Испугалась за почки, ведь чудовищный объем воды с солью в моем организме! Пыталась вызвать рвоту – ничего не вышло. Соленая жидкость уже опустилась ниже. Всяческие советы из сети тоже были насмарку.

«Каждые полгода чищу солью кишечник. Методика бесподобная: энергия, омоложение и легкость в теле радуют меня после каждого сеанса. Признаться честно: испытание не из легких даже для мужика. Но здоровье того стоит.

Индивидуальные особенности организма – вот главный ориентир перед выбором метода очистки. Рекомендуем консультироваться с врачом и проходить обследование кишечника и всего организма перед оздоровительным сеансом!

Загрузка ...

 Загрузка …

Эффективность методики зависит от индивидуальных особенностей организма, состояния органов ЖКТ. Не проводите очищение чаще, чем 1 раз в 3 месяца (в год 4 раза).

Чистка кишечника солевым раствором – не всегда безопасная процедура. Вместе с токсинами вымываются витамины и минералы, полезная микрофлора. Перед проведением очистки проконсультируйтесь с врачом.

Очищение кишечника соленой водой

При проведении очистки кишечника соленой водой возможны осложнения:

  1. Солевой раствор принят, упражнения выполнены, а дефекации нет. В таком случае проведите комплекс упражнений повторно, не употребляя солевую жидкость. Если способ оказался неэффективен, поставьте клизму с чистой водой (не используйте клистир, где для постановки необходима клистирная кружка). Не принимайте магнезию, слабительное в сочетании с солевым раствором вызовет острую диарею.
  2. Ощущение переполненности желудка и отсутствие дефекации говорит о скоплении газов. Попробуйте помассировать живот. Если массаж не помог, выполните упражнение: лягте на спину, руки вдоль тела, ноги заведите за голову.
  3. При ощущении тошноты попробуйте выполнить упражнения без приема жидкости. Если результата нет, вызовите искусственную рвоту.

При неправильной технике выполнения очистки возможны противопоказания:

  • диарея;
  • нарушение водно-солевого баланса, обезвоживание;
  • вымывание из организма витаминов и минералов, полезной микрофлоры.

Отзывы людей, попробовавших процедуру «Шанк-Пракшаланы» весьма противоречивы — кому-то помогло, а кто-то остался недоволен результатом.

По образованию я врач, мне 45 лет. Попробовать очищение кишечника солёной водой решилась по совету подруги. Она посоветовала использовать изотонический раствор соли, т. е. 9 гр/литр, но я, поддавшись рекламе, которая гласила об эффективности гипертонического раствора (солевой раствор намного насыщеннее), решила им воспользоваться. Это было нечто… Ещё недопив первый стакан, я почувствовала сильные рвотные позывы, заглатывать было очень тяжело, но я продолжала это делать. В итоге у меня всё же получилось осилить положенные литры. Кишечник сработал почти сразу, правда никакой лёгкости при этом я не почувствовала. Но поверив рекламе, я старалась убедить прежде всего мой бедный организм, что всё хорошо.

Спустя год я решила вновь очистить кишечник указанным способом и опять по тому же неверному рецепту. На этот раз мне было настолько плохо, что после употребления первых двух стаканов насыщенного солевого раствора, у меня открылась страшная рвота. Я прекратила дальнейшее насилие над своим организмом. Вот так и закончились мои опыты по очистке кишечника в домашних условиях. Конечно, причиной в этом случае может повышенная концентрация соли, но рисковать ещё раз я уже боюсь.

Антонина, Тверь

Я так делала. Очищает, конечно, всё досконально, в том числе и полезную микрофлору. Поэтому, когда проделаете процедуру, обязательно пропейте курс нормофлорина, да и питаться нужно соответствующим образом: ничего жирного и солёного. Исключительно всё пресное сырое/варёное.

Виктория, Москва

Делала процедуру «Шанк-Пракшаланы» не один раз. Приблизительно раз в год нахожу для этого время (нужно- то всего лишь часа 1,5-2). Советую всем — отлично помогает при полном кишечнике. Конечно, такое количество солёной воды выпить достаточно тяжело, я нашла выход — пью слабо газированную минеральную воду типа Славянской и Ессентуков по 10-14 стаканов. Помогает, только при этом не забывайте смазывать анус маслом или жирным кремом, иначе после 3-4 походов в туалет, солёная вода будет пощипывать. После окончания процедуры объём живота почему-то сразу не уменьшается, но кишечник уже не болит. Гимнастика, кстати, очень полезна. Иногда, при малейших намёках на запор использую эти упражнения.

Инга М.

Михаил:“ Очищал кишечник черной солью. Принимал солевой раствор 3 недели. По завершению курса заметил значительное улучшение общего самочувствия – изчесла хроническая усталость, наладилась работа пищеварительной системы, а настроение стало намного лучше. Теперь хотелось бы оценить, как действует французская соль на организм.”

Елена:«Пила соленую воду, как рекомендует Малахов, но мне не подошел этот способ очищения кишечника. Кружится голова, диарея и боль в животе – это только часть неприятных симптомов, которые пришлось мне ощутить».

“Несмотря на свою доступность, солевые растворы имеют немалое количество противопоказаний. Применять их можно только после консультации специалиста и после выявления всех патологий, которые могут стать поводом для отказа от такого метода очищения. Особенно важно следовать этим правилам при наличии заболеваний сердца, печени, сосудов и почек”.

Краткое резюме всего процесса.

Чтобы закрепить понимание проведения процедуры Шанк-пракшалана, давайте составим краткую схему данного метода:

  • Выпиваете стакан приготовленного раствора
  • Тщательно и поочередно выполняете 5 упражнений
  • Затем выпиваете следующий стакан и вновь 5 упражнений Пракшалана.
  • После шестого стакана с раствором солёной воды — посещаете туалет и ждёте первой дефекации. На этом этапе можно помочь себе небольшой клизмой.
  • Затем вновь возвращаемся к последовательности стакан солёной воды — упражнения и через несолкько повторов вновь посещаем туалет.
  • Наша задача- получить на выходе тот же цвет жидкости что и на входе.
  • Затем отдыхаем не менее часа и следуем инструкциям по питанию и питью после процедуры очищения.