Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

0
116

Содержимое

Лечение псориаза по методу Пегано – как это работает?

Суть режима питания по Пегано проста: для того, чтобы избавиться от псориаза, необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. Вредные вещества попадают в организм вместе с жирными или консервированными продуктами, с алкоголем, а также через легкие вместе с загрязненным воздухом. В результате в кишечнике откладывается большое количество шлаков.

Плохая работа кишечника препятствует доступу в организм витаминов, минеральных соединений, питающие все органы, в том числе и кожу. Недостаток полезных веществ приводит к замедлению обмена веществ в организме (сбой в работе всех желез), возникновению воспалительных процессов, нарушению естественной регенерации, блокируют иммунную систему организма. Недостаток необходимых веществ влияет и на состояние кожи, что приводит к заболеванию псориазом.

https://www.youtube.com/watch?v=b0uF1rXAKMo

Система Пегано позволяет очистить кишечник, а также предотвратить накопление токсинов и шлаков в будущем, обеспечивая нормальное питание всех систем органов. Рацион диеты составлен таким образом, чтобы в кишечнике создавать среду, непригодную для размножения вредных бактерий и исключить накопление шлаков. Рацион составляется таким образом: 70% — продукты, вызывающие щелочную реакцию в кишечнике, и 30% — продукты, вызывающие кислотную реакцию.

Диета по Пегано приносит ощутимые результаты уже через 4-5 недель. Но для полного излечения необходимо придерживаться лечебного рациона не менее 6 месяцев.

Альтернативные методы естественного лечения псориаза

Гирудотерапия

Гирудотерапия – популярный и действенный вид нетрадиционной медицины, естественное лечение которого основано на применении медицинской пиявки. Такая терапия очень эффективна при лечении многих заболеваний кожи, особенно экзема, волчанка и псориаз. Процедура лечения заключается в том, что пиявку помещают на кожный покров тела, при укусе
она использует свое вещество, которое содержит более ста активных полезных компонентов, влияющих на кровообращение.

Укус пиявка обезболивает собственным анестетиком, находящемся в слюне. Данная слюна обладает противовоспалительным эффектом, укрепляет и расширяет стенки сосудов, избавляет от болевых ощущений и отеков, уничтожает тромбы, активизирует стимуляцию иммунитета, плодотворно влияет на обмен веществ.

Влияние укуса пиявки снимает напряжение с питающих псориатическое повреждение сосудов. Процедура длится не более часа. При этом пиявку располагают либо непосредственно на пораженном участке, либо рядом. Количество пиявок составляет от 3 до 6. Рекомендуемая протяженность процедур – 7-10 сеансов.

«Естественный путь» – книга, написанная Джоном Пегано о пользе и принципах диеты в лечении псориаза. Суть диеты заключается в употреблении минимально возможного количества калорий, которые могут принести максимальное количество пользы организму. Рацион питания базируется на следующих основных принципах:

  1. Вода – двигатель метаболизма. Чтобы запустить работу организма, необходимо каждое утро выпивать очищенную воду. За сутки рекомендуется употребить около 2 литров.
  2. Организм постоянно нужно насыщать витаминами. Для этого следует пить соки, обязательно свежевыжатые, а также заваривать травяные сборы.
  3. Рекомендовано употреблять достаточное количество клетчатки. Этот продукт, проходя через кишечник, набухает и всасывает в себя все вредные вещества, тем самым очищая пищеварительную систему. Клетчатку можно приобрести в аптеке или супермаркете, а можно получать из овощей и фруктов.
  4. Обед должен состоять строго из трех блюд. Причем белковая пища и суп обязательны.
  5. Фрукты – это уже самостоятельное блюдо, употреблять которое нужно в качестве отдельного приема пищи, поэтому фруктовые плоды лучше съедать на полдник.
  6. Диета Джона Пегано заключается в раздельном питании с минимальным набором продуктов.
  7. Первые дни диеты должны содержать в рационе только яблоки и воду.

Кроме того, Джон Пегано настаивает на том, чтобы во время терапии пациенты не вели пассивный образ жизни, а выполняли посильные физические упражнения или занимались танцами.

Главная особенность в борьбе с псориазом естественным путём – отсутствие медикаментов. Терапия предполагает употребление овощей и фруктов; отказ от вредных калорийных продуктов.

Автор книги и методики предлагает больным:

  • оградить себя от стрессов и поддерживать хорошее настроение;
  • регулярно делать зарядку;
  • посещать косметолога.

Укрепляйте свой организм при помощи физических упражнений

пегано лечение псориаза естественный путь

Эти рекомендации не являются обязательными, но они делают лечение более эффективным.

Как действует методика

Доктор Пегано

Американский доктор, разработавший способ борьбы с псориатическими высыпаниями, считает, что многие проблемы в организме создаёт неполноценно работающий кишечник.

Основная суть, которую содержит метод Пегано при псориазе заключается в очищении, активации и регулировании деятельности ЖКХ для правильной переработки получаемых с едой веществ. В систему входят следующие мероприятия:

  • Специальный режим питания.
  • Очищающие клизмы.
  • Травяные чаи и настойки.
  • Процедуры местного характера.

Благодаря этим действиям, диета по Пегано при псориазе позволяет полностью устранить шлаки, очистить кишечник, нормализуя всасываемость питательных веществ.

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

Тем самым, разгружаются почки, печень, выводящие и другие системы организма.

Качественный состав крови улучшается, кожа становится чище, иммунитет повышается и болезнь отступает.

Лечение псориаза «Естественный путь» Пегано помогает улучшить работу всех внутренних органов.

  • Специальный режим питания.
  • Очищающие клизмы.
  • Травяные чаи и настойки.
  • Процедуры местного характера.

Пегано предложил специальную диету, которая включает в себя минимальное количество калорий и максимальную пользу продуктов для больного. Оздоровление организма, результатом которого будет очищение кожи, достигается путем включения определенных продуктов в рацион и строгое соблюдение режима питания.

Методика состоит из ряда компонентов:

  1. 1. Фруктовая диета для разгрузки и очищения организма. Человек при этом может выбрать один из двух вариантов этого этапа. Он или выбирает монофруктовую диету и придерживается ее 5 дней, или яблочную или цитрусовую, длительность ее — 3 дня.
  2. 2. После этого начинается соблюдение конкретного режима питания, включающее лишь дозволенные специальной таблицей продукты. Этот этап важен, чтобы сформировать своеобразную защиту организма от вредных веществ, после того, как он от них очистился.
  3. 3. На протяжении всего лечения необходимы физические нагрузки в качестве профилактики болезней позвоночника. Именно патологические процессы, затрагивающие позвоночник, по мнению Пегано, провоцировали появление сыпи. Причина — нарушение кровообращения из-за неправильного положения позвоночных дисков.
  4. 4. Регулярное проведение косметологических процедур, которые позволят очистить и восстановить состояние кожных покровов. Рекомендованы посещение сауны, бани, прием паровых ванн.
  5. 5. Положительный настрой. От больного требуется не только верить в свое выздоровление, но и избегать стрессовых ситуаций, конфликтов, устраивать себе периоды отдыха в течение рабочего дня, занимая себя книгой, музыкой или полным бездействием.

Примерное меню на день

Прежде чем приступать к разработке примерного меню на день, необходимо изучить какие продукты разрешены при диете Джона Пегано «Естественный путь», а какие категорически запрещены к употреблению при лечении псориаза.

  Насколько эффективно лечение псориаза березовым дегтем?

Запрещенные продукты

Запрещено использовать следующие продукты в своем рационе:

  • свинина;
  • баранина;
  • сосиски и колбасы;
  • йогурты с красителями;
  • мороженое.

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

Также не рекомендуется есть весь мясной фастфуд. Можно выделить следующие запрещенные напитки:

  • кофейный напиток;
  • черный чай;
  • алкоголь;
  • сок из томатов;
  • вода с газами.

Среди плодов и корнеплодов можно выделить следующие:

  • помидоры;
  • клубни картофеля;
  • баклажаны;
  • болгарский перец;
  • земляника;
  • клубника;
  • цитрусовые.

Категорически нельзя есть все овощи и фрукты красного окраса, так как считается, что такие плоды провоцируют образование новых бляшек и ухудшают течение симптомов. Также следует воздержаться от кондитерских изделий и маргарина. Что касается способа приготовления, нельзя подвергать продукты жарке и копчению.

Разрешенные продукты

Без вреда для здоровья можно есть такие белковые продукты:

  • кролик;
  • грудку курицы;
  • нежирные разновидности рыбы;
  • мясо говядины;
  • творог;
  • нежирный йогурт.

Также разрешено съедать 1 яйцо в неделю. Можно употреблять в питье следующие напитки:

  • чай зеленый;
  • отвары из сухофруктов;
  • свежевыжатые соки;
  • морсы ягодные.

Рекомендованы такие виды овощей и фруктов:

  • все бобовые;
  • капуста;
  • огурцы;
  • яблоки;
  • бананы;
  • финики;
  • ананасы.

Из сладостей есть возможность немного побаловать себя медом и клиновым сиропом. Также разрешены все виды орехов.

Из термической обработки можно выделить способы:

  • готовка на пару;
  • запекание в фольге или в рукаве;
  • варка в воде.

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

Такие способы приготовления пищи являются наиболее приемлемыми, позволяющие сохранить максимально возможную пользу продуктов.

Перед началом лечения по данной методике настоятельно рекомендуется посетить врача.Индивидуальные особенности организма конкретного человека могут не позволить применять столь строгую диету.

Меню на день:

  1. Завтрак. Постный суп или каша (отваренная на воде или нежирном молоке). Стакан свежевыжатого сока (с утра желательно употреблять яблочный или морковный).
  2. Перекус 1. Крупное яблоко или банан. Первый перекус осуществляется при возникновении легкого голода.
  3. Обед. 300 гр отварной куриной грудки и салат из огурцов, заправленный оливковым маслом. В качестве напитка: сок или травяной чай.
  4. Перекус 2. Ореховая смесь из кешью и миндаля (можно употребить любую другую).
  5. Ужин. Отварной рис и немного мяса (индейки или телёнка). Обязательно выпить травяной чай.

Эдгар Кейси также разработал диету при псориазе

Больной псориазом должен соблюдать специальную диету. Рецепты блюд должны соответствовать таблице рекомендуемых продуктов. Вот одно из составленных меню:

  • На завтрак должен быть салат, заправленный лимонным соком. Допускается йогурт. Полезны супы из огурцов. Рекомендованы и овсяные каши. Используя таблицу, надо выбирать только нужные овощи и выбрать более подходящий рецепт.
  • Обед включает супы (пюре). Они могут быть овощными. Допускается употребление грибных супов. Эффективны каши, приготовленные с овощами. Фрукты обязательно должны присутствовать на столе.
  • Ужин состоит из приготовленной курятины или рыбы. Разрешена баранина.

Соблюдение такой диеты рекомендуется проводить на протяжении месяца и повторять ее на протяжении года.

Эффект чистой кожи остается стабильным на всю оставшуюся жизнь. Бывают случаи, что при полной отдаче болезнь не удается победить. Но следование методике автора шансы заболевших на выздоровление неоднократно увеличивает. Изучив книгу Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь», лечение болезни станет более эффективным и результативным.

Запрещенные продукты

Разрешенные продукты

Рацион питания на 1 день

Разобравшись в том, какие продукты разрешены к употреблению, можно смело составлять примерное меню на день:

  1. Утренний прием пищи. Можно приготовить любую крупу на воде и выпить свежевыжатый сок, к примеру, морковный или яблочный.
  2. Обед. Суп с овощами, можно в пюреобразной форме. На второе разрешено съесть нашинкованную свежую капусту, заправленную маслом и небольшой кусочек паровой куриной грудки.
  3. Полдник. Любой фрукт из списка разрешенных.
  4. Ужин. Филе горбуши, запеченной в фольге с 50 г тушеной фасоли. Запить все можно отваром из набора сухофруктов.

Используя список продуктов, можно экспериментировать с рационом, опираясь на основные принципы и правила.

Придерживаясь такого питания, можно не только снизить симптоматику кожного недуга, но и улучшить работу всего организма.

Для того чтобы окончательно избавиться от псориаза, необходимо соблюдать строгую диету. Вот один из примеров меню, которые предлагает в своей книге «Лечение псориаза — естественный путь» Пегано. По отзывам, оно действительно помогает, к тому же питание здоровое и очень сбалансированное.

Итак, на завтрак рекомендуется съесть салат, который можно полить лимонным соком, можно выпить йогурт. Для разнообразия в другие дни можете готовить себе овсяные каши, суп из огурцов.

Обед включает в себя супы-пюре. Они могут быть грибными или овощными. Эффективными будут каши, приготовленные с овощами, на вашем диетическом столе обязательно должны присутствовать фрукты.

Ужин пациента должен состоять из рыбы или курятины. Допускается баранина.

джон пегано лечение псориаза естественный путь

Необходимо соблюдать такую диету в течение месяца, а затем повторять ее раз в год до конца жизни. Это эффективный способ очищения организма от вредных токсинов, который поможет вам навсегда забыть о псориазе.

Запрещённые продукты

Учёный медик считает, что необходимо исключить из рациона все продукты, богатые углеводами. Они являются первопричиной зашлакованности организма.

Лечение псориаза Джон Пегано в книге «Естественный путь» предлагает начать с удаления слоя шлака из кишечника.

Оставаясь долгое время на стенках кишечника, такие вещества превращаются в сплошную субстанцию, блокирующую всасывание, которая каменеет со временем, добавляя к массе тела до 20 кг и нарушая приток к клеткам полезных элементов.

Методику Джона Пегано о лечении псориаза в книге «Естественный путь» читать стоит не только тем, кто болеет псориазом, но и всем остальным, проводя подобные очищающие процедуры в профилактических целях.

Большинство запретов нужно взять на заметку любому человеку. Диета Пегано при псориазе в меню включать запрещает следующие продукты и напитки:

  1. Мучное.
  2. Жареное, копчёное.
  3. Соленья, маринады.
  4. Сладости, мороженое, взбитые сливки.
  5. Фастфуд любого вида (чипсы, гамбургеры, сухарики и прочее).
  6. Алкогольные и газированные напитки.
  7. Кофе.
  8. Томатный сок.
  1. Мучное.
  2. Жареное, копчёное.
  3. Соленья, маринады.
  4. Сладости, мороженое, взбитые сливки.
  5. Фастфуд любого вида (чипсы, гамбургеры, сухарики и прочее).
  6. Алкогольные и газированные напитки.
  7. Кофе.
  8. Томатный сок.

Особенности диеты

При псориазе больному показана строгая диета, которая лучше любых препаратов приведет организм в норму.

Данная таблица даёт примерное представление о том, каким должно быть меню по диете Пегано. Полный перечень запрещенных и разрешённых продуктов содержит книга, которую можно скачать бесплатно или читать онлайн, а также купить в книжном магазине (используйте интернет для поиска).

Овощи очень полезны для организма

Диета от псориаза Джона Пегано проводится в несколько этапов. Сначала нужно подготовить организм для основного меню и приёма процедур.

Для этого первые три дня нужно есть только один вид фруктов на выбор:

  • яблоки,
  • виноград или апельсины.

Пить большое количество обычной воды комнатной температуры и делать клизмы, указанные автором. Далее можно приступать к основному меню по Пегано при псориазе и других заболеваниях.

  1. Утром автор советует кушать салаты из фруктов или овощей, приправленные оливковым маслом, соком лимона или нежирным йогуртом.
  2. Можно добавить хлеб с отрубями из муки грубого помола или овсяную кашу на воде.

Диета по Пегано при псориазе рецепты позволяет использовать с минимальным включением ингредиентов. Здесь больше приветствуется раздельное питание.

  1. Фрукты нужно относить к отдельному блюду и ни с чем не смешивать. Обязательно пить чаи и настойки по рецептам диеты Пегано при псориазе.
  2. Обед должен состоять из трёх блюд и включать в себя белковую пищу. Суп обязателен.
  3. Ужин также требует мяса или рыбы, к ним добавляются тушёные овощи и хлеб.

Лечение псориаза по Джону Пегано в книге «Естественный путь» должно проводиться не более месяца, так как из рациона практически исключаются жиры и углеводы.

Сидя на диете Джона Пегано, необходимо давать организму элементарные физические нагрузки в виде плавания, пеших прогулок, танцев.

Так как лечение псориаза «Естественный путь» – это не только диета Джона Пегано, но и комплексная терапия для всего организма, методика включает в себя и употребление правильных продуктов, и дополнительные рекомендации:

  1. Необходимо тщательно избегать стрессовых ситуаций, так как они вызывают обострение псориаза. Также можно привести в норму нервную систему путем прослушивания классической музыки и посещения сеансов расслабляющего массажа.
  2. Раз в неделю следует проводить глубокую чистку кожи. Для этой цели можно ходить в русскую баню.
  3. Рекомендуется проводить очищение всего организма. С этой целью можно проводить процедуру клизмирования и пить желчегонные сборы трав, а также слабительные средства.
  4. Кроме того, следует посещать спа-салон для проведения ухаживающих косметических процедур.

лечение псориаза естественный путь

Эти дополнительные правила помогут сделать терапию еще более эффективной.

При лечении заболевания нужно приложить много усилий, чтобы ввести псориаз в долгую ремиссию. Поэтому для избавления от недуга нужен всесторонний подход. Диета Джона Пегано лечит болезнь изнутри, очищая организм и налаживая функциональную работу всех систем.

Для лечения псориаза нам необходимо избавиться от токсинов и восстановить кишечную микрофлору с помощью трёхдневной яблочной диеты и правильного режима питания. Подробно читайте об этом в книге Джона Пегано, учитывая разницу между американским и российским ассортиментом продуктов, травяных чаёв и натуральных масел [5]. Всё, что нам нужно, – это терпение, много вкусных хороших яблок и ключевая вода!

Прежде, чем Вы перейдёте на яблочную диету или даже голодание, необходимо подготовиться. Сначала отказываемся от мяса, рыбы, яиц, чтобы восстановить
кислотно-щелочное равновесие, а также разгрузить кишечник. Курящим и любителям алкоголя должно быть очевидно – Ваш образ жизни – одна из причин псориаза.

алкоголь и курение;
кофе и сладкие напитки, соки из пакетиков;
мясо, колбасы, деликатесы, фаст-фуд, чипсы;
яйца;
красную рыбу (импортную) и морепродукты;
коровье молоко, жирные молочные продукты, мороженое;
все паслёновые (картофель, баклажан, томат, в том числе томатный соус, перец, физалис, табак);

консервированные овощи и фрукты;
сахар, мёд, сладости;
дрожжевую выпечку, продукты из белой муки;
белый рис;
импортные овощи и фрукты красного цвета (особенно клубнику);
медикаменты для приёма внутрь, витамины из аптеки;
опасную бытовую химию (фосфаты).

тёплая вода с кусочком лимона – натощак и маленькими глоточками, за час до завтрака;“витаминная” вода с кусочками фруктов и свежей зеленью (стакан воды с кусочками лимона, лайма, апельсина, грейпфрута, киви, ягодами, а также со свежим базиликом, кинзой, сельдереем, мелиссой и т.д.) – 2-3 стакана в сутки за час-полчаса до еды [6];

либо – щелочная минеральная вода (1-2 стакана в сутки за час до еды);
выпивать в сутки 8-10 стаканов ключевой воды, причём большую часть необходимо выпить в первой половине дня, на ночь – не более пары глотков, чтобы избежать отёков;при отсутствии аллергии – отвар ромашки или мяты, под вечер, т.к.

понижает давление;свежевыжатые соки, разбавленные водой;
свежие овощи и фрукты, много зелени, листовой салат [7] – чем больше, тем лучше;
каши на воде – гречневая (лучше из зелёной непропаренной гречки), перловая, овсяная [8];отварной бурый или дикий рис, то есть нешлифованный, с 1 чайн.

ложкой оливкового масла;вегетарианский суп из овощей, либо чечевицы, гороха, фасоли – немного;
бездрожжевой хлеб из цельнозерновой муки, хлебцы из отрубей;
обезжиренный термостатный или простой йогурт без химических добавок, обезжиренное молоко, козье молоко, нежирная кисломолочная продукция;

Данная профилактическая мера необходима для предварительного очищения, чтобы диета прекрасно переносилась, не было слабости, тошноты и головных болей – основных признаков токсемии.

Диету лучше всего соотнести с началом убывающей Луны, а также с Вашими выходными. Настраивайтесь на диету с вечера накануне.

Яблочная диета длится всего три дня. На некоторых сайтах, посвящённых лечению псориаза, рекомендуется соблюдать яблочную диету по книге доктора Джона Пегано – по 4-5, “а лучше 7 дней”. Не стоит этого делать! Фруктовая диета и яблочная в частности даёт большую нагрузку на поджелудочную железу, поэтому больше трёх дней соблюдать её не рекомендуется. Во время диеты не должно быть никаких болей в животе! Проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Обращаю внимание прекрасной половины человечества: яблочную диету и голодание лучше всего начинать спустя двое суток после окончания менструации! Яблочная диета и голодание никогда не должны совпадать с менструацией! Не стоит также начинать диету или голодание незадолго до менструации. Строгая диета и голодание во время беременности недопустимы. Просто соблюдайте кислотно-щелочной баланс, и Вы будете прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть!

Трёхдневная яблочная диета

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

День первый

Утром натощак выпиваем один стакан тёплой воды с соком одного свежевыжатого лимона. При повышенной кислотности желудка количество сока лимона можно убавить. Можно просто добавить ломтик лимона в стакан слегка горячей воды. Через час можно начать кушать яблоки. Яблоки должны быть самого высшего качества, зелёные, жёлтые или красные, кислые или сладкие – на Ваш выбор.

В день можно скушать 8-10 яблок, а можно всего пару штук – зависит от Вас и Вашей занятости. Чем больше работы, особенно на свежем воздухе, тем легче переносится диета.

Количество выпиваемой воды в сутки – 8-10 стаканов. Вода должна быть ключевая. Большую часть воды необходимо выпивать в первой половине дня.

В течение дня будут очень полезны прогулки на свежем воздухе, физические упражнения. Джон Пегано рекомендует посетить массажиста, принять паровую ванную (либо посетить римскую парную, турецкий хамам).

Чем больше Вы будете заняты в течение дня, тем легче будет переноситься непривычная поначалу диета. Самое сложное – пережить обеденное время. Считайте часы, сколько “часов” Вы уже продержались на яблоках и воде, и сколько “часов” остаётся до отхода ко сну. Замечательная методика!

Разрешённые продукты

При соблюдении диеты Пегано при псориазе меню обязательно должно включать в себя продукцию, богатую клетчаткой. Это овощи, фрукты, крупы, отруби.

Кроме того, необходимы витамины, особенно группы В. Разрешённая белковая продукция:

  1. Белая рыба.
  2. Курица.
  3. Постная баранина.
  4. Молочные и кисло-молочные продукты.

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

По методу Пегано при псориазе из фруктов нужно отдавать предпочтение:

  • яблокам,
  • сливе,
  • апельсинам,
  • винограду (изюму),
  • инжиру.

Среди овощей приветствуется: свёкла, морковь, капуста, репа, любая свежая зелень. Ежедневно необходимо принимать рыбий жир и 1-3 ложки оливкового масла.

Исследования Джона

Джон Пегано выходец из американского штата Нью Джерси. Он был разносторонним человеком, окончил Колледж остеопатии Линкольна и Колледж визуальных искусств.

Но целью всей его жизни стали исследования больных псориазом, изучение течения болезни и поиск ее консервативной терапии.

Многолетние наблюдения привели доктора Пегано к неожиданному выводу.

Им была подтверждена способность человеческого организма к самоизлечению при соблюдении некоторых условий. Исследователем доказано, что благоприятного течения псориаза можно достигнуть без вмешательства лекарств.

Популярный метод

Одной из причин возникновения псориаза считается метаболический дисбаланс.

В организме больного человека нарушается обмен веществ и начинают превалировать окислительные процессы, растет зашлакованность органов и систем.

По мнению доктора Пегано, именно все это является первоосновой начала псориаза и последующих рецидивов заболевания. Для создания щадящих условий организму псориатическому больному необходимо неукоснительно соблюдать разработанные Джоном Пегано правила:

  • Введение в повседневное меню правильных щелочесодержащих продуктов;
  • Ежедневно заниматься посильными физическими упражнениями;
  • Организация досуга с позитивным эмоциональным настроем;
  • Очищение кожного покрова всеми доступными способами.

Этапы метода

Изменение жизни нужно начинать постепенно. Это касается и псориатических больных, если ими выбирается путь оздоровления и диета при псориазе по Пегано.

Первостепенным моментом является проведение манипуляций по очищению кишечника. Это можно сделать дома при помощи клизм, или, что лучше, в клинических условиях проведение колонотерапии.

В этот период рекомендовано соблюдение пятидневной мультидиеты (меню должно состоять из любимых и хорошо переносимых фруктов) или трехдневной диеты с поеданием яблок или цитрусовых.

Правильный рацион питания

Согласно теории Джона Пегано все продукты делятся на две группы:

  1. Кислотообразующие;
  2. Щелочеобразующие.

Последние должны присутствовать в преобладающем количестве (до 80%) в меню больных псориазом. Уникальная диета, назначаемая при псориазе, не должна включать блюда, в рецепты которых входят продукты, запрещаемые доктором Пегано.

Из рациона необходимо исключить все блюда, в рецепты которых, входят какао, кофе, алкогольные напитки.

Из меню должны исчезнуть кетчуп, майонез, томатный сок, напитки с кофеином, консервы, маринады, уксус, копчености, соленья.

Больные псориазом должны выпивать в сутки достаточное (до двух литров) для очищения организма количество жидкостей: вода без газа, компоты, чаи, морсы, свежие соки, выжатые из разрешенных овощей и фруктов, травяные настои.

Физические нагрузки

В систему оздоровления по Джону Пегано обязательно входят упражнения, разработанные исключительно для каждого пациента, врачом-реабилитологом.

Они должны включать приемы по исправлению осанки и снижению отложений на позвонках пояснично-крестцового отдела.

Если позволяет состояние кожи больного псориазом, рекомендовано плавание в бассейне.

Колонотерапия (колоногидротерапия) или промывание кишечника

книга пегано лечение псориаза естественный путь

Из книги Джона Пегано: “На внутренних стенках толстой кишки в течение многих лет накапливаются токсичные отложения. Так как многочисленные лимфатические сосуды непосредственно примыкают к её внешним стенкам, то токсины постоянно проникают в лимфатическую систему. Правильно выполненная колонотерапия отмывает закрепившиеся отложения.

По мере выполнения процедур отмоются все отложения и, следовательно, проникновение токсинов в лимфатическую сеть прекратится. Колонотерапия очищает восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную кишки, общая длина которых у большинства взрослых индивидуумов около 1,5 м. Основное различие между колонотерапией и клизмой в том, что клизма хорошо чистит только нисходящую и сигмовидную части толстой кишки (около 25–30 см). Главный результат в том, что уменьшится тенденция к хроническому запору и предотвратится кишечный застой”.

Джон Пегано рекомендует делать промывание кишечника с помощью гидроколонотерапии все три дня яблочной диеты. Но, во-первых, эту процедуру проводят по медицинским показаниям – в лечебно-профилактических учреждениях под наблюдением врача, и это не всегда удобно пациенту, т.к. занимает время. Во-вторых, процедура достаточно недешёвая и не всегда оправданная, т.к.

нарушает микрофлору кишечника (через толстый кишечник прокачивается от 10 до 30 литров воды или лечебного раствора). В-третьих, в российской практике не рекомендуется проводить данную процедуру чаще 1 раза в 3-4 дня. Таким образом, колоногидротерапия должна назначаться с учетом показаний и противопоказаний, после предварительного обследования под контролем специалиста – как дополнение к основному лечению.

Поэтому рекомендую обойтись кружкой Эсмарха, которая тоже весьма неплохо чистит кишечник, либо простой клизмой, доказавших свою эффективность и простоту применения в домашних условиях.

Колонотерапия, как и кружка Эсмарха, не рекомендуются для детей или подростков до 16 лет. Им следует делать клизмы с чуть тёплой водой с помощью резиновой груши.

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

первоначально опорожните мочевой пузырь и по возможности – кишечник;

продезинфицируйте кружку и наконечник;

залейте в кружку прохладной кипячёной воды комнатной температуры (тёплую нежелательно, иначе она начнёт усваиваться в кишечнике);

выпустите воздух из шланга, проверьте, льётся ли из него вода, и зажмите шланг зажимом возле наконечника;

подвесьте кружку так, чтобы она оказалась на высоте не менее 1,5 метра над Вами, когда Вы примете горизонтальное положение;

необходимо полностью лечь на правый бок на кушетку, либо на тёплый пол (застелите, чтобы не переохладиться), поджать к животу ноги, согнутые в коленях, поднимать корпус не разрешается. Другой вариант, подходящий также для клизмы, – принять коленно-локтевую позицию, при этом плечи должны быть ниже уровня таза, после введения жидкости лечь на правый бок, как в первом варианте, затем перевернуться на спину, подняв таз, далее – на левый бок;

медленно введите смазанный маслом, либо жирным кремом, наконечник в анальное отверстие, освободите шланг от зажима наполовину, чтобы вода заливалась в кишечник медленно;

при возникновении позывов в туалет зажмите шланг, прекратите поступление воды и постарайтесь подождать, пока не прекратится перистальтика, кишечник успокоится, и можно продолжить введение жидкости;

при болевых ощущениях процедуру рекомендуется приостановить, либо прекратить и заменить клизмой;

желательно ввести примерно 1,5 литра воды за один приём, если это невозможно, разделите введение жидкости на 2-3 приёма;

чем больше Вы сможете держать жидкость в кишечнике, тем эффективнее будет очищение, поэтому лучше всего полежать немного на правом боку с водой в кишечнике, затем полежать 5 минут на спине, слегка приподняв таз, затем перевернуться на левый бок и полежать ещё 5 минут;

после процедуры примите заранее приготовленную ванну на травах, либо с морской солью, сделайте расслабляющий массаж ног и ступней с маслом какао, кокосовым или оливковым маслом, и сразу отправляйтесь в постель, не переохлаждаясь по пути в спальню [9].

почечной, печёночной или сердечной недостаточности, протекающих в тяжелой форме, тяжёлых болезней сердца, аневризмы аорты;

остром геморрое, кровотечений из органов ЖКТ, трещин прямой кишки;

обостренного перитонита;

воспаления аппендикса;

воспалительного и/или язвенного поражения слизистой;

злокачественных опухолей, образовавшихся в тканях кишечника;

острых инфекционных заболеваниях с диареей;

болезни Крона;

тяжёлой анемии;

грыжи живота;

после операций на органах брюшной полости;

беременности.

очищение от токсинов, прекращение поступления токсинов;

восстановление кислотно-щелочного баланса организма;

восстановление нормального функционирования всех органов и систем;

нормализация гормонального фона;

нормальное усвоение организмом витаминов и микроэлементов;

хорошее самочувствие на физическом и духовном уровне;

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

здоровый сон, чувство бодрости;

укрепление иммунитета и повышение уровня жизненных сил;

хороший прогноз при лечении аутоиммунных и онкологических заболеваний;

улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, исчезновение болей и дискомфорта в мышцах и суставах;

улучшение состояния зубов;

оздоровление кожи, волос, ногтей;

улучшение зрения;

снижение отёчности;

исчезновение дыхательного невроза и невротического кашля (“психогенная” или

“невротическая” одышка, когда не удаётся сделать вдох полной грудью);

снижение веса.

Голодание

разгрузить кишечник с помощью щелочеобразующей диеты в течение недели- двух перед голоданием;

полный отказ от мяса, рыбы, яиц, мучного, сладкого, фастфуда – минимум за неделю до голодания;

выпивание достаточного количества ключевой воды – не менее 2 литров в сутки;

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

соотнесение голодания с периодом убывающей Луны (для женщин – через 2-3 суток после окончания менструации);

полный отказ от пищи с вечера накануне голодания (фрукты или салат не позднее 19.00);

промывание кишечника с вечера накануне голодания и ежедневное промывание кишечника в период голодания (с помощью кружки Эсмарха или 3-4 большие клизмы);

отсутствие обострений хронических заболеваний, простуд, интенсивных нагрузок в период голодания;

при появлении симптомов простуды немедленный выход из голодания – сначала разбавленный водой фруктовый сок, потом фрукты – столько дней, сколько успели отголодать;

чистка зубов и языка от налёта без каких-либо средств, только мягкой щёткой и водой – для исключения резкой интоксикации;

в организм не должно попадать ничего, кроме воды (запрещено даже полоскание горла содой или травами);

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

использование только натуральных моющих средств, избегание химических запахов;

отсутствие переохлаждения и нервного напряжения;

прогулки и по возможности сон на свежем воздухе (летом – в тени на шезлонге);

по возможности – купание в море, реке, озере (в бассейне нельзя категорически);

сон в течение дня – желательно, отход ко сну не позднее 21.00 – обязательно;

при ухудшении самочувствия – либо выход из голодания, либо прохладный душ и хороший сон;

при голодании от 14 суток до 21 суток – выход из голодания осуществляется только на фруктовых соках, разбавленных водой (сразу кушать фрукты нельзя, т.к. прекращается перистальтика кишечника) – столько дней, сколько длилось голодание.

Важно правильно выходить из голодания: необходима фруктовая диета и свежевыжатые фруктовые соки, разбавленные водой – столько дней, сколько длилось голодание, далее – основная щелочеобразующая диета. Например, если Вы голодали трое суток, то сразу после голодания трое суток Вы кушаете только фрукты и пьёте много ключевой воды и разбавленные свежевыжатые фруктовые соки.

Овощи, бананы и киви есть нельзя, т.к. они вызывают очень сильное чувство голода. Срыв с диеты может свести на нет всю пользу голодания. После голодания можно сразу перейти на яблочную диету, потом – на основную щелочеобразующую диету. Голодание и яблочную диету можно повторять раз в 1-2 месяца, в дальнейшем – по желанию.

Внезапные обострения во время лечения

Согласно наблюдениям доктора Пегано, частое явление во время лечения – неожиданное обострение болезни, иногда умеренное, а иногда тяжёлое, к счастью, оно бывает очень редко. В этот период организм, интенсивно очищаясь, выбрасывает токсины, отложившиеся за многие годы. Внешне это выглядит так, как будто болезнь не желает уходить без борьбы.

Могут появиться новые пятна, но они уже не будут столь яркими и зудящими. Будет появляться плотный зубной налёт, белый налёт на языке. Это не должно Вас пугать, напротив, все эти явления – признаки интенсивного очищения организма, и весьма скоро они сойдут на нет, приближая Вас к переломному моменту.

В практике доктора Джона Пегано за несколько прошлых лет сильное ухудшение состояния в период диеты случилось у 2-3 его пациентов. Они продолжали соблюдать режим под наблюдением дерматолога и в конечном итоге поправились.

Лично для меня обострение в виде новых высыпаний на коже прошло почти незаметно, т.к. до начала лечения состояние кожи и общее самочувствие были хуже некуда. А вот улучшение самочувствия во время лечения, исчезновение зуда и болей в суставах дали мне абсолютную надежду на полное выздоровление не только от псориаза, но и от хронической усталости!

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

Заявляю Вам с полной уверенностью – небольшое ухудшение состояния кожи в период лечения – свидетельство выздоровления! Не сходите с пути и без единого сомнения продолжайте соблюдать режим, прописанный доктором Пегано! Однако при усилении зуда рекомендую обратиться к дерматологу, не прекращая щелочеобразующей диеты.

Кому-то для полного излечения потребуется 2-3 месяца, некоторым – полгода. Я заметила улучшение уже в начале яблочной диеты, на которую перешла после трёхдневного голодания. С переходом на основную щелочеобразующую диету организм начал резко реагировать покалыванием и зудом на некоторые фрукты и овощи с ярким окрасом (морковь, арбуз), рыбу, хлеб и яйца.

С появлением зуда я немедленно переходила на зеленый салат, йогурты, овсянку и яблоки. Зуд проходил сразу! Постепенно стало можно кушать рыбу, супы и даже отварную птицу и баранину. Я соблюдала одно неизменное правило, которого придерживаюсь до сих пор: ежедневно кушать 1-2 миски листового салата, заправленного лимонным соком и оливковым или кунжутным маслом.

С новой диетой Ваши пищевые привычки постепенно изменятся к лучшему, Вы будете насыщаться порциями меньшего объёма. Читайте о правильном сочетании продуктов, о том, что фрукты нужно есть отдельно за час до еды, о том, что мясо подают с салатом и зеленью, а не с картошкой, что молочные продукты не употребляют с пищу с мясными за один приём, что лучше – свежие овощи и фрукты, чем термически обработанные, и так далее.

Научитесь никогда не переедать, старайтесь съедать чуть меньше, нежели Вы привыкли. Составьте план питания и деятельности на ближайшие дни и недели, не покупайте ненужных продуктов. Спорт, прогулки и занятость полезными делами – лучшие помощники в соблюдении диеты! Возьмите за правило каждый день и в любую погоду выходить на прогулку – в лес, парк, сквер – в комфортной и тёплой одежде, чтобы Вам было хорошо и легко на душе, это очень важно для выздоровления!

Альтернативные методы естественного лечения псориаза

Гирудотерапия

Естественный путь лечения псориаза по Пегано направлен на устранение главной причины развития патологии – нарушений обменных процессов в организме. Американский врач пришел к выводу и доказал на практике, что  специальный режим питания, простые гигиенические процедуры и физические упражнения помогут навсегда избавиться от псориаза.

  • Частые нервные перенапряжения, стрессы.
  • Прием гормональных препаратов (контрацептивов), кортикостероидов.
  • Ведение неправильного образа жизни, наркомания, алкоголизм, курение.
  • Употребление в пищу вредных продуктов, которые засоряют организм шлаками.

При развитии патологии стенки ЖКТ начинают постепенно истончаться, становятся довольно пористыми, и уже менее качественно справляются со своей защитной функцией. Из-за этого вредные вещества из пищи легко проникают в кровеносную систему.  Печень испытывает сильную нагрузку,  происходит отравление организма.  Кожу можно считать  вторичной системой очищения. Когда печень не справляется, токсины начинают выводиться через кожу.

На основании этих данных доктор Пегано  создал собственную уникальную методику оздоровления. Если пациент будет в точности следовать простым правилам, он сможет быстро снять воспаление с кожного покрова, а также предотвратит рецидив псориатической патологии.

Как вылечить суставы

Снятся ли Вам сны о разрушении зданий и мостов, аварии, падающие деревья, ломающаяся старая скрипучая мебель? Если Вы переживаете за Ваши суставы, не принимая никаких мер, такие сны могут периодически Вас безпокоить.

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

Все болезни суставов, включая позвоночник, делятся на дистрофические и воспалительные. При заболевании суставов врачи диагностируют либо артрит, либо артроз, либо оба эти заболевания одновременно.

Артроз – это дистрофическое заболевание суставов, характеризующееся постепенной дегенерацией, т.е. разрушением суставных тканей. Хрящ при этом недуге перестаёт справляться с нагрузкой и он начинает разрушаться быстрее, чем успевает восстанавливаться. Процесс этот сопровождается болью, ограничением подвижности сустава, его деформацией, хрустом при движении. Ключевое слово – восстанавливаться, и это вполне в наших силах с нормализацией кислотно- щелочного баланса!

Артрит – это заболевание суставов, вызванное их воспалением в результате инфекции или нарушения обмена веществ [10] (читай – нарушения кислотно- щелочного баланса), когда в полости сустава образуются кристаллы солей. При артрите характерна горячая покрасневшая кожа над припухшим суставом, утренняя его скованность и также ограничение его подвижности и деформация.

Псориатический артрит – это воспаление суставов как в результате перенесённой ранее бактериальной инфекции и размножения патогенной микрофлоры в кислой среде организма, так и попадания токсинов в полость суставов по причине неправильного питания, создающего кислую реакцию [11].

Лично в моём случае был многолетний артроз коленного сустава, который я списывала на довольно продолжительное грудное вскармливание и недостаток кальция. Натуральный творог с кунжутом, парное коровье молоко, десятки пачек глюконата кальция и мумиё мне не помогали. Меня спас псориаз! Как только я стала похожа на пятнистого краба и прочла книгу Джона Пегано, сразу начав лечиться по его методике, мои суставы довольно быстро пришли в норму!

Скажу честно, недавно был визит к ортопеду – уже после выздоровления от псориаза и конечно же предпочтения в меню сладкого, мучного и мясных блюд. Резко, в одночасье почти все крупные суставы начали трещать и хрустеть подобно сухим веткам, особенно стало безпокоить по глупости простуженное колено.

В ожидании приёма у доктора я перешла на трёдневную яблочную диету, затем на основную щелочеобразующую диету. К врачу я попала практически на здоровых ногах, и доктор был удивлён моим безпокойством, ведь по его словам, треск в суставах есть даже у него, у молодого врача (!!!). Менее, чем через неделю диеты и режима лично у меня треск в суставах прекратился. Ведь у здорового человека суставы не трещат!

Что было предложено доктором в качестве профилактических мер и лечения?

анализ крови на ревматоидный фактор (а также “С-реактивный белок”, АСЛО, “мочевая кислота”, АЦЦП) – не сомневаюсь, что анализ наверняка был бы положительным, но никакой анализ не вылечит;

Джон ПЕГАНО Лечение псориаза Естественный путь

МРТ коленного сустава – не вылечит;

ПРП-терапия – дорогостоящая процедура, требующая исключительного профессионализма врача – не доступна большинству пациентов;

либо плазма-лифтинг вместо ПРП-терапии;

уколы гилауроновой кислоты в полость сустава;

https://www.youtube.com/watch?v=cQH7lA9ny74

мази на основе нефтепродуктов;

хондроитинсульфат и глюкозамин в качестве хондропротекторов, требующих длительного приёма при наличии довольно неприятных побочных эффектов.

При этом ничего не было сказано о диете, массаже, согревании больного сустава, избегания переохлаждения! Визит к врачу оказался весьма информативным о методах современной медицины, но не имеющим никакого полезного и лечебного эффекта.

избегание переохлаждения конечностей и всего организма в целом, особенно после ванны или бани;

согревание сустава шерстяным платком (оренбургский платок, шарф), либо специальными шерстяными наколенниками / налокотниками / поясом из верблюжьей, собачьей, овечьей шерсти (купить в ортопедическом магазине или связать самостоятельно) – носить круглосуточно;

ежедневный согревающий и расслабляющий массаж проблемных суставов (без нажима) тёплым кокосовым маслом или маслом какао (любым подогретым натуральным маслом) после горячей ванны, перед сном;

по возможности – посещение финской сауны, прогревание возле печи, камина, у костра;

лечебная гимнастика без сильных нагрузок на проблемные суставы;

выпивание 8-10 стаканов ключевой воды с лимоном и без него;

отвар ромашки, зверобоя для приёма внутрь – значительно облегчает боль;

полное исключение мяса, паслёновых, сладостей, магазинной выпечки, фаст- фуда;

щелочеобразующая диета с изобилием салатов и зелени – обязательно;

трёхдневная яблочная диета – желательно.

Это не значит, что Вам навсегда придётся отказаться от мясных блюд, мучного, жареного и т.д. Это необходимо лишь на время лечения – 1-2 недели. В дальнейшем, с момента улучшения отдавайте предпочтение рыбе или отварному мясу птицы, нежели обжаренным стейкам из говядины. Тщательно следите за своим состоянием.

При малейшем ухудшении сразу и полностью отказывайтесь от сладкого и солёного, всех видов мяса, заменяя его рыбой, а также крупами, богатыми белком, авокадо, свежими овощами и фруктами. Разумеется, кушать холодец Вам никто не запрещает. Но при проблемах с суставами и позвоночником за диетой необходимо следить постоянно! И кто Вам сказал, что абсолютно здоровые люди не должны соблюдать кислотно-щелочной баланс, то есть правильную диету?

Режим питания

Режим  Пегано очень прост. При помощи специальной диеты пациент должен избавиться от накопившихся в организме токсинов,  активизировать обменные процессы, укрепить иммунитет. Включение в меню полезных продуктов позволит создать в кишечники благоприятную среду, которая будет блокировать размножение болезнетворных бактерий.

Система Пегано состоит из двух основных  этапов. Первый этап – это тщательное и полное очищение ЖКТ от накопившихся шлаков и токсинов.  Второй этап – специальная диета. Рассмотрим каждый из этих шагов более подробно.

Итак, чтобы быстро вывести из организма вредные вещества, нужно придерживаться следующего графика питания:

  • Первые 3 дня лечения соблюдайте яблочную (или любую другую фруктовую) монодиету. Такое питание активирует процесс выведения токсинов.
  • Сразу после пробуждения утром выпивайте 1 ст. л. растительного масла (подсолнечного или оливкового). Если утром вы никак не можете заставить себя употребить такой продукт, сделайте это перед сном.
  • Ежедневно делайте очистительные клизмы. Если есть возможность, посетите медицинское учреждение и запишитесь на процедуру гидроколонотерапии.

Придерживайтесь трех простых правил представленных выше в течение недели, чтобы ваш организм полностью очистился от вредных веществ. Уже очень скоро вы начнете замечать, что псориатические высыпания постепенно становятся меньше, уменьшается воспаление. Чтобы добиться положительного эффекта от метода Пегано, нужно после курса очищения обязательно нормализовать пищевой рацион при помощи специальной диеты.

Правильно подобранные продукты в ежедневном меню позволят ускорить обмен веществ, а значит новые токсины и шлаки не будут накопляться в организме. Постепенно вы привыкнете отдавать предпочтение  продуктам, которые дают щелочную реакцию,  но в начале лечения вам придется пользоваться специальной таблицей.

Разрешено

Если вы хотите навсегда избавиться от псориаза естественным путем по системе Джона Пегано, приготовьтесь придерживаться строгой диеты. Американский врач потратил немало времени, чтобы разработать список разрешенных и запрещенных продуктов.  Итак, чтобы приготовить вкусные блюда для ежедневного оздоровительного рациона питания, используйте следующие продукты:

  • Овощи: Кабачки, морковь, капуста, бобы, свекла, тыква.
  • Фрукты: Можно есть все, кроме клубники и земляники.
  • Каши: перловая, гречневая, овсяная, рисовая.
  • Кисломолочные продукты с низким содержанием жира, молоко, натуральное сливочное масло, мягкий сыр.
  • Вареные яйца – не чаще 1-2 раза в 7 ней.
  • Хлеб только цельнозерновой.
  • Травяной чай, натуральный сок овощей или фруктов с мякотью.
  • Белки: кролик, курица, индейка, морская рыба. Готовить белковые продукты лучше на пару. Не рекомендуется в качестве гарнира к мясу или рыбе использовать картофель или любые другие продукты содержащие большое количество крахмала.
  • Растительное масло.
  • Орехи и семечки ( сырые, не соленые).
  • Грибы (не чаще 1 раза в неделю).

Более подробный перечень продуктов, которые разрешены диетой можно найти в книге Джона Пегано. Вы всегда можете скачать ее в интернете или купить бумажный вариант в книжном магазине.

Запрещено

Джон Пегано разработал специальный перечень продуктов, которые категорически запрещено кушать людям, страдающим от псориаза. В ваше ежедневное меню нельзя включать:

  • Картофель (в любом виде), помидоры, сладкий болгарский перец, баклажан.
  • Клубника.
  • Кофе.
  • Жирные молочные продукты и сыры.
  • Соки и напитки, содержащие сахар или молоко.
  • Жареные, острые, соленые блюда, разнообразные вредные соусы.
  • Сладости – мороженое, торты, шоколад, пирожные.

Кроме того, для избавления от псориаза не рекомендуется включать в рацион питания быстроусвояемые углеводы и насыщенные жиры.  От выпечки, сдобного белого хлеба и манной каши придется отказаться надолго. Консервация, копчености, колбасы тоже под строгим запретом.

Уже на 4-5 неделе диеты Пегано  вы заметите значительное улучшение состояния своего здоровья. Однако это не значит, что процесс естественного оздоровления можно прекращать. Курс избавления от псориаза длится не менее 6 месяцев.  Большую часть дневного рациона (70%) должны составлять свежие овощи, фрукты, соки и очищенная вода. Во время диеты строго запрещен любой алкоголь, консервы и специи.

Наибольшего эффекта при лечении можно достигнуть, соблюдая особую диету. Пегано сумел разработать уникальную и эффективную систему питания. До сих пор она актуальна и пользуется большой популярностью. По его мнению, болезнь поддается полному излечению при соблюдении особого режима питания. Диета Джона Пегано при псориазе гарантирует правильное функционирование всех органов. Очищение организма изнутри способствует очищению кожных покровов. Питание при псориазе по Пегано предполагает:

  • использование травяных настоев;
  • необходимо соблюдать питьевой режим;
  • надо постоянно проводить очищение кишечника;
  • следует включать в рацион свежие соки;
  • рекомендован лецитин.

Пегано советует употреблять определенные продукты. Для этого существует специальная таблица. Это и есть диета Пегано при псориазе. Согласно ей 30% всей пищи составляют: яйца, мясные изделия, растительные масла, молочные продукты, рыба, злаки.

Для лечения псориаза Пегано рекомендует употреблять те продукты питания, которые способствуют образованию щелочей. В этой группе на первом месте вода, затем фрукты и овощи. Именно они и являются каркасом для лечебного рациона. После этих продуктов следующее место занимают злаковые, рыбные, мясные и кисломолочные изделия, но их доля в рационе минимальна.

Для терапии по методике Джона больной должен придерживаться ряда принципов в питании:

  • Употребление не менее чем 1,5 литра негазированной воды.
  • Регулярное употребление свежевыжатых фруктовых и овощных соков.
  • Очищение организма с помощью настоек на травах и чаев.
  • Употребление в течение пяти дней гранулированного лецитина по столовой ложке в день.
  • Натощак ежедневно принимать столовую ложку оливкового масла.
  • Отказ от смешивания в рационе цитрусовых с молочными продуктами, мясных и содержащих крахмал продуктов.
  • Отказ от употребления во время одного приема пищи сочетания фруктов, мучного и злаков.
  • Употребление богатых клетчаткой продуктов, таких как фрукты, хлеб и каши.
  • Отказ от жареного, солений, копчений и консервированных продуктов.
  • Полный отказ от продуктов, в которых присутствует большое количество сахара, жиров, красителей и пищевых добавок.

Длительность такого режима не ограничивается, но в большинстве случаев врачи советуют придерживаться его строго в течение месяца, а в дальнейшем по желанию больного.

Питание по Пегано предполагает активное употребление травяных настоев, постоянное очищение кишечника, соблюдение строгого питьевого режима. В рацион должны быть включены свежие соки, особенно, доктор рекомендует принимать лецитин.

Для успеха лечения Пегано советует отдать выбор только некоторым полезным продуктам. Согласно диете американского врача, 30 процентов всей пищи должны составлять мясные изделия, яйца, молочные продукты, масла растительного происхождения, злаки и рыба.

При этом Пегано подчеркивает: прежде чем заняться лечение в соответствии с его методом, обязательно посоветуйтесь со своим доктором. Только он знает особенности вашего организма, течение болезни, посоветует, как выбрать правильную тактику лечения. У врача можно уточнить про пользу тех или иных витаминов, в противном случае вы рискуете столкнуться с дисбалансом в организме.

Терапия позвоночника и лечебная гимнастика

Доктор Пегано разработал программу терапии для больных псориазом, в которой нет ни единого лекарственного средства. Согласно этому методу, для того чтобы поддерживать здоровье человека, необходимо сбалансировать три составляющие:

  • рациональное питание;
  • духовный настрой;
  • внутреннее очищение от токсинов.

В основе исследований Джона лежит утверждение о том, что именно эта триада является первоначальным источником лечения любой болезни и именно патологии кожи наиболее ярко сообщают о появлении дисбаланса.

болезни Крона;

тяжёлой анемии;

грыжи живота;

беременности.

улучшение зрения;

снижение отёчности;

снижение веса.

“Мануальная терапия позвоночника – важная часть метода лечения псориаза”, – утверждает Джон Пегано. В этом я убедилась на личном опыте, найдя время и заставив себя ежедневно делать упражнения для оздоровления позвоночника и суставов. Многим желающим вылечить псориаз при наличии у них нарушений осанки не обойтись без посещения опытного мануального терапевта и, конечно, без лечебной гимнастики для спины – в дальнейшем.

Даже смещение одного позвонка может вызвать псориаз, если оно задевает нервы, управляющие кровообращением стенок кишечника. В результате нормальное кровообращение может быть нарушено, что вызывает недостаток питания стенок кишечника, приводящий к их ослаблению. В свою очередь, это

делает их более проницаемыми для токсинов. Кишечные стенки могут стать настолько пористыми на микроскопическом уровне, что происходит попадание токсинов в лимфатическую и кровеносную системы. Если такое отравление длится долго, то почки и печень перенапрягаются, и включается резервная система очищения – кожа, устраняя токсины через псориаз.

Доктор Пегано, как врач-остеопат по профессии, уверяет, что смещение 7-го, 8-го, а также 6-го, 9-го и 10-го грудных позвонков ставит под угрозу состояние кишечных стенок. Также причина его внимания к 3-му шейному, 9-му грудному и 4-му поясничному позвонкам состоит в том, что находящиеся в этих областях спины лимфатические центры и нервные связи часто имеют нарушения в работе у больных псориазом.

“То, что смещение позвонков является причиной конкретного расстройства внутренних органов, во многих случаях не может быть доказано, но на практике положительная реакция наблюдается у всех. Мануальная терапия позвоночника не только помогает восстановить целостность кишечных стенок, но и обезпечивает устойчивость выздоровления. При этом она должна выполняться вместе с другими рекомендациями режима”. – утверждает доктор Пегано.

При наличии проблем с позвоночником, для полного выздоровления от псориаза посещение мануального терапевта необходимо, но недостаточно. Важно укреплять мышечный корсет с помощью зарядки, иначе из-за нарушения осанки могут возникнуть новые подвывихи позвонков. Важно умение правильно нагибаться и поднимать тяжести, не сгибая спину, а сгибая колени с ровной спиной.

Причина возникновения болезни согласно Джону Пегано

Точные причины появления псориаза (от греч. psoriasis) не установлены до сих пор. В ходе своих исследований, тщательного изучения этой болезни, Джон Пегано выдвинул мнение о том, что подобный дерматит появляется из-за накопления в организме шлаков и токсинов.

К наиболее распространенным причинам развития заболевания автор относит следующие:

  • регулярные стрессы, подавленное моральное состояние;
  • употребление вредных продуктов;
  • курение табака и распитие алкогольных напитков;
  • применение гормональных средств (в том числе – противозачаточных).

Алкоголь и курение одни из главных причин заболевания псориазом

Согласно этому списку, псориаз может развиться у подавляющей части населения. Обычно заболевание проявляет себя в тяжелые жизненные периоды, когда организм человека ослаблен и не может бороться с вредными микроорганизмами.

Метод Пегано построен на борьбе с основными причинами развития кожной болезни. Специалист заявляет, что лечение нужно начинать с кишечника, и только тогда псориаз отступит.

Книга Джона Пегано о лечении псориаза начинается с теории, почему люди болеют псориазом. Да, медицина до сих пор не знает точной причины развития аутоиммунных дерматозов. И как раз «черная дыра» в этиопатогенезе дает основания исследователям искать первопричину.

Причина псориазаДжон Пегано выдвинул теорию, что всему виной зашлакованность организма. То есть во всем виновата еда и наши вредные привычки. Поэтому псориаз может развиться у каждого.

Вредная пища в виде фаст фуда, жирного и жареного мяса, генно-модифицированных продуктов, алкоголя, газированных напитков поступают в наш организм ежедневно. Они несут в себе много вредных веществ и минимальное количество полезных.

Попадая в кишечник, такая пища забивает просвет, медленно переваривается и оставляет свои продукты распада в организме. Обмен веществ замедляется, количество шлаков увеличивается, и стенки кишечника поддаются хроническому воспалительному процессу. Полезные нутриенты поступают не в полном объеме из-за проблем с кишечником, поэтому страдают все ткани организма. Подобная среда становится отличным местом для размножения болезнетворных организмов.

Вредная пища в виде фаст фуда, жирного и жареного мяса, генно-модифицированных продуктов, алкоголя, газированных напитков поступают в наш организм ежедневно. Они несут в себе много вредных веществ и минимальное количество полезных.Попадая в кишечник, такая пища забивает просвет, медленно переваривается и оставляет свои продукты распада в организме.

Обмен веществ замедляется, количество шлаков увеличивается, и стенки кишечника поддаются хроническому воспалительному процессу. Полезные нутриенты поступают не в полном объеме из-за проблем с кишечником, поэтому страдают все ткани организма. Подобная среда становится отличным местом для размножения болезнетворных организмов.