Нобелевские лауреаты озвучили перспективы лечения рака

0
65

Врач и пациент

Как правило, не заметив эффекта от самолечения, или в случае ухудшения состояния, мы все же обращаемся к врачу и ждем от него немедленной помощи. Но поймите, что в этом случае вам не удастся так просто переложить ответственность за свое здоровье на плечи терапевта, она в любом случае останется при вас. И чтобы прием прошел максимально эффективно, к нему стоит правильно подготовиться.

Постарайтесь максимально четко и понятно объяснить все свои симптомы и их длительность. Расспросите врача обо всех назначенных вам препаратах и доказательной базе каждого из них. Не секрет, что иногда врачи назначают препараты с недоказанной эффективностью, которые абсолютно бесполезны (к примеру,  «фероны» при вирусных инфекциях).

Продуктивное общение с врачом в нынешнее время это больше необходимость, которая поможет вам ориентироваться в собственном состоянии и четко понимать, что с вами происходит. Дело в то, что помимо доказательной медицины существует еще и та, что основана исключительно на мнении врача.

То есть он назначает лечение и обследования исключительно исходя из своего опыта и собственной статистической выборки. Но сегодня мнение врача уже не является истиной в первой инстанции. И хорошо это или плохо все еще открытый вопрос.

Именно поэтому здравый и продуктивный диалог поможет быстрее прийти к истине, ведь доктор все же не знает всех нюансов вашего образа жизни. Более того, в современной медицине есть такое понятие, как «клиника второго мнения».

Если вы по каким-то причинам не согласны с мнением или назначением врача, не спешите играть в опасную игру «сам себе доктор». Просто найдите врача, которому сможете доверять. В этом нет ничего плохого. В конце концов, вы у себя один.

Продолжая статистику, которая натолкнет ваc на размышления. Почти 60% болезней возникают по причине неправильного образа жизни (нерациональное питание, стрессы, недостаток витаминов, отсутствие физической активности и т.д.).

Разумеется, механизм здесь намного сложнее схемы «съел хот-дог – заболел раком», но в любом случае правильный образ жизни и адекватная профилактика помогают улучшить здоровье и оградить себя от ряда болезней. К слову, это же касается и некоторых психических заболеваний.

Доказательная медицина

Это сбор главных правил всех современных врачей, которые они используют при выборе и назначении того или иного препарата. Нужно сказать, что во многих странах эта наука до сих пор в зачаточном состоянии, поскольку зародилась она всего в начале 90-х годов, когда любые медицинские исследования стали жестко регламентировать.

Доказательная медицина сегодня это наш единственный шанс сориентироваться  в огромном потоке информации, научных открытий и клинических испытаний. Причем не только для пациентов, но и для самих специалистов.

Поэтому даже если вы решили заняться самолечением, не забывайте про здравый смысл. Во-первых, если вы прочли пару интернет-ресурсов о здоровье, это вовсе не значит, что вы стали врачом. А во-вторых, учитывайте тяжесть своего состояния.

Отдельно стоит упомянуть психические заболевания, почему-то, когда дело касается психических расстройств, многие люди считают себя еще более компетентными нежели в отношении болезней физических. А с учетом сложностей в поисках психотерапевта и цен на их услуги, вывод о самолечении напрашивается сам собой.

Здесь главный нюанс в том, что большинство психических расстройств невозможно вылечить полностью, можно приостановить их развитие, купировать симптомы или просто облегчить состояние. Но это не может стать финалом борьбы, и без помощи специалиста вы вряд ли к нему придете.

Масштабное мета-исследование показало, что в случае повышенной тревожности, прослушивание специальных аудиозаписей и чтение тематических книг действует практически так же как и сеансы у психотерапевта.

Инфекционные заболевания – связи тянутся к раку и далее

Каждый пятый рак во всем мире может быть связан с инфекционными заболеваниями. Мы в центре Фреда Хатчинсона давно поняли сложные связи между инфекцией и раком; в прошлом году мы запустили интегрированный исследовательский центр, посвящённый изучению этих связей с целью предотвращения многих видов рака, являющихся тяжёлым бременем для человечества.

Что касается профилактики ВИЧ, последние два года были знаменательными для основанной на базе центра Фреда Хатчинсона Сети Испытаний ВИЧ Вакцин – HIV Vaccine Trials Network, которая начала четыре беспрецедентных по эффективности испытания профилактики ВИЧ в 2016 и 2017 годах.

Исследования по тестированию новых вакцин и других способов профилактики ВИЧ-инфекции соберут вместе 12 200 добровольцев по всему миру. Мы все с нетерпением ожидаем окончательных результатов исследования в 2020 и 2021 годах.

Я занимаюсь исследованием рака всю свою карьеру и вижу больше прогресса в этой сфере за последние несколько лет, чем за предыдущие пятьдесят. И я с нетерпением жду, что же принесёт нам 2018 год.

Я жду общения с вами в следующем году и приглашаю вас поделиться своимимыслями.

С уважением,Гари Джиллиланд, MD, PhD, президент и директор Fred Hutchinson Cancer Research Center

Перевод выполнил Ник Сестрин, группа SENS Volunteers

Как помочь себе

На первый взгляд кажется, что привести в порядок все описанные выше пункты не так и сложно, но это только кажется. Для большинства людей самыми сложными оказываются моменты с питанием и занятиями спортом.

Одни долго и безуспешно пытаются похудеть, сетуя на недостаток силы воли, другие никак не дойдут до тренажерного зала, оправдываясь недостатком времени. И таких людей очень и очень много. Чтобы привить себе новый образ жизни, одного желания не всегда достаточно. Важно выработать тактику и оценить все сложности, с которыми придется столкнуться.

По статистике, самые распространенные «барьеры» в этом деле: отсутствие времени (62%), внешние ограничения (31%), лень (25%), усталость (20%), состояние здоровья (13%), окружение (11%) и т.д.

Чтобы успешно преодолеть все сложности, важно пошагово спланировать свой путь и постепенно адаптироваться к сложностям, а не ломать себя. Если до ближайшего спортзала вам идти не менее 40 минут, прогуляйтесь туда и обратно и зачтите это время за тренировку, если ваш муж никак не согласен питаться правильно, готовьте раздельно.

Словом, при желании из любой ситуации можно найти правильный выход. И конечно не забывайте хвалить и поощрять себя любимого. Всю неделю правильно питались без нарушений? Позвольте себе пирожное или пару кусочков пиццы!

Просто начните заботиться о себе здесь и сейчас и это будет самый правильный способ себе помочь. Возможно, тогда и самолечение вам больше не понадобится.

Памятка по ЗОЖ

Питание и ИМТ. Ваш рацион напрямую определяет не только физическое, но и психическое состояние.

Физическая активность. Опять же полезно не только для тела. Все больше исследований подтверждают связь между регулярными занятиями спортом и уровнем счастья в жизни человека.

Сон. Про него мы подробно писали и не раз. Кратко: регулярность, постоянство и не менее 8 часов каждую ночь. Подробнее здесь.

Секс. Нужен нам не только для продолжения рода и удовольствия.

Вредные привычки. Однозначное нет.

Технологии. Да, без них немыслима современная жизнь, но нужно уметь сокращать количество гаджетов и времени, проведенного в их «компании» до разумных масштабов.

Отдых. Режим дня и планирование помогут вам избежать стрессов и выкроить время для отдыха.

Обучение. Мозг постоянно нужно держать «в тонусе», то есть подбрасывать ему все новые и новые задачки. Это и кроссворды, и изучение иностранных языков, и просто дорога на работу новым непривычным маршрутом.